第幾天了\(‵▽′)>:44 46 23
早餐:
雜糧饅頭夾煎蛋/無糖豆漿
https://i.imgur.com/nys2AXK.jpg
午餐:
咖哩糙米飯炒雞肉時蔬/地瓜葉
（雞里肌/紅椒/杏鮑菇/毛豆/青江菜）
晚餐:
滷雞腿去皮/青菜過水
https://i.imgur.com/q6zl7He.jpg
運動:有氧20分鐘
喝水量:2000
今天的心情:
1.開暖氣了，太冷了啊啊啊（崩潰）
2.因為太冷了，完全沒有勇氣把外套脫掉
所以，只好運動了。邊有氧邊脫衣服，
運動完，接著洗澡，一氣呵成。冬天真的
很討厭洗澡，可以不洗就好了，但不行，
不洗會過敏！
3.再度挑戰丁小羽的Tabata,大概跳了兩組
大腿就炸了><超弱的
4.晚上的棒棒腿飯真的越吃越喜歡，菜很家
常，但不會有很多甜不辣炒菜那種，重點
是才60塊，調味也不錯，如果菜在不油一
點就100分了