[日記] 倉鼠再改革RELOAD-59

作者: milk9420milk (小妖)   2018-01-12 23:06:31
\(‵▽′)> 這是重新出發的第59天
[早餐] 原味燕麥20g+半杯牛奶
https://i.imgur.com/fYZOHXC.jpg
[午餐] 大家一起點的午餐
因為不想點咖哩,所以選一個看起來還行的鍋燒冬粉
只吃了裡頭的料跟3/4乾冬粉
https://i.imgur.com/7Ley5GK.jpg
[點心] 一根香蕉+兩個芥末花生
[晚餐] 阿嬤的愛心晚餐-
一碗飯+洋蔥炒蛋+一顆蛋+兩塊小滷肉+魚
[點心] 一個雞蛋糕+幾口羊肉湯
[宵夜] 半碗芋頭西米露
[運動] 無
[喝水量] 一個保溫瓶
[今天的心情]
標準的吃多不動
今天天氣依舊很冷,
但人的暖心讓心情很棒!
不過該進行沒騎腳踏車時的運動了
不然有一天沒動突然覺得好像少了什麼
作者: aihposaihpos (sophia)   2018-01-13 07:03:00
雖然我比較喜歡有氧,但慢跑不錯唷,以我超級不愛運動來說,這個運動強度對消除肥肉的效果還蠻好的

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com