第幾天了\(‵▽′)>:Day1879 2018/4/10 mc2
wake up 04:00 sleep 22:00
04:40 酪梨鮪魚墨西哥捲,黑咖啡加鮮奶
06:45 香蕉燕麥豆漿+乳清
13:10 咖哩蔬菜雞肉藜麥飯
17:30 蘋果,水煮紅鳳菜,水煮蛋,咖哩雞胸
20:00 炒高麗菜,杏仁小魚
運動:划船1hr @07:00
瑜珈1hr @12:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
中午瑜珈課上到我哈欠連連