第幾天了\(‵▽′)>:144
早餐:
水煮蛋*2+酪梨*1
午餐: 豆乾+水蜜桃
晚餐: 全家胡麻雞肉飯糰
運動:body combat 1hr.
喝水量:1500
今天的心情:
我又回歸了，上次完成階段任務後，好險沒胖回去，但也沒繼續瘦……
褲子感人的鬆了一點
要繼續下個階段了，
也是3個月5公斤，加油!
吃酪梨結果會一直烙賽……太油？？

很棒！恭喜妳～

唉，我沒辦法一直處於減肥的高壓狀態，還是要休息一下

適當的中止/休息是很好的，無論是運動還是飲食，因這樣較能持久，而成功之鑰即是持續。