第幾天了\(‵▽′)>:弟十九天8/14
早餐:桶一天下-天香麻辣中辣:豬腱半筋半肉+王子麵X2+蒟蒻絲+大陸妹+鑫鑫腸
一份水果
一顆7-11半熟蛋+7-11大腸肉羹麵線
午餐:X
晚餐:三顧茅廬亂辣-高麗菜+大陸妹+雞絲麵+張君雅+牛肚+素腰花+鑫鑫腸
仙草雪沙冰
運動:07:38-08:55 共77分鐘
一分鐘暖身
水平腿部推蹬15次
提臀訓練雙腳10次
35分鐘腳踏車
18分鐘跑步機散步
胸部推舉15次
喝水量:2.5L
今天的心情:
很神奇的穿了DR的鞋子運動完...
腳居然不痛耶!
然后美津濃來了XDDD
然後我終於在晚上的時候嗯嗯了
然後阿~~~~
我不該吃麵線不該吃仙草的 嗚嗚...