完全理解M大，我最近完全處於暴食狀態...
真的很可怕，無法控制，就是想吃
我可以吃完米粉，飯，再吃兩個麵包跟仙草冰
但是我控制不了，真的很想吃東西
就是那種“世界末日前的狂吃”，好像再也吃不到這些東西一樣
吃完都很怕，也很不舒服，但是我相信要突破現在的瓶頸只有這樣
要讓我的生理期回來只有這樣
雖然藥物可以控制我的食慾，但是事到如今，我已經不再相信藥物了
藥物治不了我的心
現在，我決定拋下一切，想吃就吃，不管體重，不管是否超量，不管卡路里
我相信這樣，才能脫離暴食/厭食的無限循環
脫離被運動跟飲食控制束縛，一點都不快樂的人生
也許一切都會回到原點吧
也許過去這一年來的努力再也看不到了吧
但是我學到教訓了，非常刻骨銘心的學到了
健康是唯一的標準
我決定每天都上來看這一篇文
不果今天吃了多少，有沒有運動，體重如何改變
都要提醒自己，這一切到底是為了什麼
一切都是為了真正的愛上自己
不是愛我的體重，不是別人眼中的我
是愛不管長什麼樣都是我的那個自己
希望跟我一樣受到這種折磨的朋友們，能夠一起回歸健康的生活！
※ 引述《Moonlet (1000)》之銘言：
: 說的不對
: 暴食其實是生理影響心理的
: 是長期營養不良身體為了生存的機制
: 我認為吃藥控制是不對的
: 就像你憋氣憋久了會想大口呼吸 然後你還吃藥讓自己不能呼吸
: 這樣只會讓自己某些地方死掉而已
: 也許現在看不出來 但是債總是要還的
: 我也曾經暴食 害怕這樣的自己 覺得變胖全世界都要嘲笑我的失敗了
: 但後來發現我把自己想的太偉大了 其實就算今天胖個十公斤
: 別人也頂多見到你 說一句 你怎麼變胖了 然後呢?
: 在他們心中你的價值人格並不會你變胖變瘦而改變阿
: 在他們的生活裡 你有多少層肉根本就不是重點
: 可能晚餐吃甚麼還比較重要
: 那又何必為了別人的眼光而活呢
: 試想一下今天身邊隨便一個人變胖 你們會因此否定她整個人的價值嗎?
: 是不是根本就不care 這跟交情也無關
: 就算是家人情人知己也只會詳細關心一下身體狀況
: 我想沒有過去一年的暴食
: 我的月經不會來 我的頭髮不會停止掉落
: 我的氣色不會恢復潤紅
: 雖然我可能還是完美的紙片身材
: 可是我狹窄的心
: 只會堆滿食物
: 沒有聚會狂歡 永遠被自己的心綁架
: 我們都還這麼年輕 還有這麼多的人生可以去嘗試
: 滋養自己的身心 比別人看你美不美重要多了不是嗎
: 吃吧 想吃甚麼就吃
: 所有的控制終將毀滅
: 食物是暴食症最好的藥
: 想想大腦知道如果這些東西每天都可以吃到爽吃到吐
: 還會在短時間內全部都想塞下肚嗎
: 我沒有去看過醫生
: 我從我的最愛刪掉fitness
: 再也不站上體重計 把飲食記錄表丟掉
: 也許常常會故態復萌
: 但大吃完每次都要和自己說
: 今天好像又健康了一些 又快樂了一些 又更美了一些
: 停止減肥 就自由了
: 真的
: ※ 編輯: Moonlet (140.112.193.151), 06/01/2014 01:00:23
: 推 reneeviolet:自束縛中解放。 06/01 01:01
: 推 nightree:有洋蔥QQ 06/01 01:41
: 推 phobia18:QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ謝謝分享，非常受用 06/01 05:27
: 推 dumbo0918:謝謝你的分享你好棒！ 06/01 08:02
: 推 dhfyes:珍視自己最單純的感受 推推 06/01 08:05
: 推 t141256:想請問一下~~~ 營養不良是什麼意思呢 06/01 08:22
: 你可以想想 過去減肥以來 你是不是有某種東西吃很少
: 怕胖 不敢吃
: 或是所有東西都吃得很少 很久沒有飽腹感
: 卡路里是大腦算的 不是身體算的
: 食物的營養卻是卡路里算不出來的
: 當你偶爾好想好想吃鹹酥雞 還是想吃披薩 就去大吃一頓
: 想吃這麼油的東西 就是身體說你缺油了
: 想吃路上每種東西 就是身體說 不要在節食了快活不下去了
: 沒人知道身體缺乏甚麼營養 但要相信自己的食慾會慢慢引導身體變得更健康
: ※ 編輯: Moonlet (140.112.193.151), 06/01/2014 12:31:37
: 推 kai76527:我最愛快樂的妳~ 06/01 16:17
: → jeff0811:我也有點小遇到瓶頸了，還是要咬牙撐下去.... 06/01 17:09