[心得] 有氧無意間的bounds? yachungyu PTT批踢踢實業坊

[心得] 有氧無意間的bounds?

作者: yachungyu (é«˜é›„åŠ‰ç¦åŠ©) 2014-10-22 20:15:09

不囉嗦先給圖
http://miupix.cc/pm-1WHOF9
減肥前約184/110公斤
體脂忘了記得不低超級高
靠著這八個月飲食搭配慢跑偶爾核心
漸漸的來到82kg體脂肪15
http://miupix.cc/pm-1N7YC1
站上體脂計上真的好開心
我覺得最好的地方在於衣服好買
而且拍照不用喬角度
http://miupix.cc/pm-TLWSDI
雖然有襯衫將就看一下
周遭朋友都說的確瘦了一圈
最近這陣子開始注意自己線條
拉起衣服居然有微微的人魚線？！
只是不明顯
http://miupix.cc/pm-EVZJZ8
請問是不是代表只要體脂降到一定程度
就算重訓核心沒有很勤勞線條還是會出現？
20點求解

作者: acegikmp (阿超) 2014-10-22 20:22:00

是的

作者: yonbun (永邦) 2014-10-22 21:01:00

第一張看起來只有90

作者: yachungyu (é«˜é›„åŠ‰ç¦åŠ©) 2014-10-22 21:05:00

http://miupix.cc/pm-K5RKOT之前有駝背減重前體檢表

作者: KIOA (東巴) 2014-10-22 22:00:00

搭配飲食，請問大大你都怎麼吃法

作者: uwmtsa (補刀) 2014-10-22 23:13:00

第一張一臉好人樣 XD

作者: chieher ("Be all you can be") 2014-10-23 04:23:00

bounds 是啥?

作者: egtoro31 (Renee) 2014-10-23 05:26:00

推衣服好買XD

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-10-23 20:06:00

bonus? 人魚線跟馬甲線本來就是種夠瘦就會出現的東西XD 沒腹肌的話連起床爬起來都有困難XD

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