[問題] 僵直性脊髓炎患者 j8051880518 PTT批踢踢實業坊

[問題] 僵直性脊髓炎患者

作者: j8051880518 (Johnnie) 2015-01-12 13:06:46

你好我是最近去醫院做抽血檢查得知是僵直性脊髓炎的患者
之前做重訓都是隔天莫名下背痛起初只是以為正常運動痠痛
打籃球隔天根本爬不起來走路都很困難要過一陣子才會減緩的那一種
目前也是初步有髖部發炎的症狀
但我對重訓還是有興趣只是想知道做哪些比較不會傷害到身體且能保持體態
懇請各位指點迷津
手機排版請見諒！

作者: halulu (I'll be there.) 2015-01-12 13:08:00

醫生怎麼說？

作者: j8051880518 (Johnnie) 2015-01-12 13:19:00

目前持續吃藥醫師建議游泳只是現在太冷了暫時不考慮游泳這個項目

作者: youyi (shiang) 2015-01-12 14:33:00

我目前是持續吃藥，運動還是有在做(跑步、打球)不過會量力而為，覺得差不多到極限要停止運動

作者: ff7forever (FF7Forever) 2015-01-12 15:42:00

室內游泳池也冷嗎？不會吧

作者: obawen (æ™¯å®‰éž) 2015-01-12 17:54:00

跟你一樣此病，我只自己在家做腹部核心，以及一些徒手健身一有不對就一定休息，還是能練出一些腹肌臂肌的

作者: bonzi4015 (David) 2015-01-12 18:49:00

騎公路車我椎間盤突出車友也有跟你一樣的

作者: gb751226316 (goodparter) 2015-01-12 19:45:00

http://health.chinatimes.com/blog/drshih/index_at4340.html小弟我也是患者，游泳很適合我們，有再重訓，要量力

作者: aaron740721 2015-01-18 23:26:00

我也是這種病,游泳+核心,症狀有減緩不少.重點是要量力,不能讓自己太累,否則很容易又發炎

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