Re: [問題] 為什麼沒運動習慣的人不容易變胖? wawatalk PTT批踢踢實業坊

作者: wawatalk (wawa) 2015-01-15 20:29:42

我完全知道原PO在問什麼^^
因為這個問題我有深刻的體驗，
已下是我親身經歷，
有運動且瘦不下來，一大吃就胖

作者: bonba (:D) 2015-01-15 20:32:00

很血淋淋也很寫實的例子推

作者: firstkiki (洛晴) 2015-01-15 20:47:00

你這跟原PO問的完全無關啊，你是用錯方法減肥，導致yoyo效應。原PO問的是身邊有那種不運動卻不容易變胖還有節食減肥導致yoyo效應後，再用同樣的方式減肥，如你的B狀況，會變得更難減，然後就是yoyo循環復胖而你的D狀況就是飲食正常了，零食炸物少了，加上工作的勞動，體重自然會下滑......

作者: wawatalk (wawa) 2015-01-15 21:04:00

我是想說也許原PO的原因有跟我一樣吃太少或運動高原期也許他看我的文章可以找到一些線索XD文章裡面有解釋不運動卻不易變胖的部分唷

作者: firstkiki (洛晴) 2015-01-15 21:06:00

原PO是說身邊朋友不運動，飲食隨意，看起來都不會變胖原PO有說沒運動前，也那樣吃了兩三年，看起來沒變胖，其實體重是有小幅度上升的情況，在下面回應推文的部分日常飲食不是特別誇張的狀況，生活型態當然會影響胖瘦

作者: rabbit50331 (Galvin) 2015-01-15 22:11:00

f大 bingo

作者: roder (å°Šé‡ q(ï¿£ï¸¶ï¿£)p åŒ…å®¹) 2015-01-15 23:32:00

就已經說了沒刻意減肥...和你的例子完全不同

作者: angela398592 (Rui) 2015-01-16 00:55:00

推我現在也在溜溜球狀態唉真的沒以前好瘦重點我也是作息不正常所以看到這篇立馬決定去睡覺==

作者: ellen1030 (裴裴) 2015-01-16 01:10:00

我在妳的狀況c,但我沒工作，作息還是有點不正常...

作者: jumpakira (阿基拉) 2015-01-16 10:27:00

跟我一樣

作者: ymit (鹿屎味) 2015-01-20 11:11:00

但我覺得這篇跟我一樣，觀念也不錯~推~~~!

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