作者:
tpaobj (西喜)
2015-02-13 18:23:06我彷彿看到了男版的我自己.......
先講結論
1.他要有自覺"我要活得更健康 我要改變"
如果他沒有這個自覺 妳做什麼 都是控制及負擔 是老媽子角色 萬萬不可
會扼殺兩人的愛情
2.先確定他有1.的自覺後
首先要想辦法讓他有運動的習慣
可以設定一個比較近程能達到的目標 及獎勵
先求有 再求好 勿求一步登天
3.在他愛吃的眾多不健康東西中 找出一些還不算太糟的
並加以改造成較少油少鹽的料理 (譬如說炸雞>用麵包粉去烤雞胸 或氣炸鍋)
去買一本有99種高麗菜料理的食譜
努力開發他能吃的蔬菜水果類
善用各種調味料及醬汁(自製尤佳)
4.要有能放鬆的時間 建議是週末的午餐之類的 可以隨便他吃
(建議是:若有乖乖運動三次 就可以去吃OOO 之類的誘餌法
5.要有心理準備 妳要幫他瘦的是腦袋(長久的生活習慣)
是長期抗戰 會遇到很多阻礙
甚至是他無理取鬧對妳發火 妳都要能想辦法排解
設好停損點 如果他太辜負妳的努力 塊陶!!!
作者: haboo (若紫) 2015-02-13 18:41:00
感謝大大如此用心回我文，先遑論減肥，覺得你老公超好超疼你耶（羨慕）～～～我也知道不能強求，希望他有朝一日也會突然想通，目前的我只能自己在身邊做好榜樣給他看吧，一旦有需要再全心全意幫他
作者: trumpet12 (清晨的巴黎) 2015-02-13 20:51:00
是西喜嗎????????
推自覺：沒自覺講再多都沒有用只會覺得你閉嘴好嗎XD吃了十幾年的不健康還不是沒死-->超多人會這樣講的等到生病的時候才要來哭哭就會造成家人的痛苦了！！
作者: oilynoodle 2015-02-13 22:32:00
這種老公哪裡找啊
看到一半也想到西喜 結果仔細一看帳號原來真的是本人再一次讚嘆西喜老公超善良 (拇指)
作者:
ging1110 (當年的我們什麼都不怕)
2015-02-14 00:51:00超想搶你的便當來吃！
作者:
tactac38 (可以不北七嗎XD)
2015-02-14 01:22:00看前面內文就聯想到西喜.右轉出去看ID果然是西喜耶.推你老公的毅力.要堅持下去喔
作者: jacoblin77 (deeply) 2015-02-14 03:26:00
已瞎…
是西喜耶！推推。老公好貼心。但是最重要的其實是本人的自覺.....orz沒有自覺就算努力一個月，放棄了還是通通胖回來....orz
為何逛個fitness版也會被閃！崩╰(〒皿〒)╯潰
作者:
anils (anils)
2015-02-14 16:57:00是西喜!!!還沒看id就猜內文感覺是西喜了XDD
作者:
Berlin (Berlin)
2015-02-14 17:05:00重點是老公 不是減肥 XDD
作者:
weizen16 (馬英九的剋星)
2015-02-14 21:15:00覺得瞎了XD
作者:
lajolla (jk)
2015-02-15 00:33:00隱藏角色是超好的老公!!!但最重要的真的是本人的自覺
作者:
BENQ1640 (苗疆聖物，難以取得)
2015-02-16 12:45:00你就是令人嫉妒吃美味愛夫便當的西喜！
作者:
themost (最遠)
2015-02-16 13:17:00而且老公的飲食觀念也很棒啊!!
作者:
MYLIUUU (Brittle!)
2015-02-28 17:01:00推西喜好老公( 插霉 )ﾉ
作者:
shionst (O___O)
2015-02-28 20:06:00瞎了XD