[問題] 小腿粗（已補圖） PTTTTTTTT PTT批踢踢實業坊

[問題] 小腿粗（已補圖）

作者: PTTTTTTTT (1P8T) 2015-05-08 23:10:19

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我從國小開始打球打到現在高中不知道是不是這個原因小腿有點粗用力的話可以感覺
到肌肉不用力的話就是肥肉一坨想問各位
腿圖
http://i.imgur.com/z5Bg9Xx.jpg
1. 是因為我運動前後沒拉筋所導致的嗎
2. 該怎麼瘦小腿但是又可以持續打球

作者: panshow 2015-05-08 23:12:00

太粗圖呢

作者: ne579 (ne579) 2015-05-08 23:24:00

圖?

作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2015-05-08 23:28:00

沒圖沒真相

作者: ann7773631 (季世桿) 2015-05-08 23:33:00

不用力是一坨……那應該只是脂肪太多

作者: Dext 2015-05-08 23:54:00

就是一坨脂肪啊沒看到垂下來了嗎

作者: apnaapna (靜) 2015-05-08 23:59:00

脂肪無誤

作者: angela0724 (龍潭大池昌旭) 2015-05-09 00:19:00

去爬文好嗎要瘦小腿去開刀把腓腸肌拿掉保證變細

作者: roder (å°Šé‡ q(ï¿£ï¸¶ï¿£)p åŒ…å®¹) 2015-05-09 01:02:00

肥肉就肥肉還在騙自己是肌肉??

作者: kakuayumi (kaku) 2015-05-09 01:13:00

跟我的小腿好像，但這是脂肪

作者: panzer1224 (panzer1224) 2015-05-09 01:24:00

脂肪

作者: hoe1101 (摸摸) 2015-05-09 02:27:00

看起來就軟趴趴的，你怎麼會覺得是肌肉?

作者: quizzer 2015-05-09 02:31:00

還好啊我小腿也差不多不用力就一球了還有青筋...

作者: Qcloud (Direction) 2015-05-09 07:19:00

不爬文就去整形吧

作者: eu7908 (笑也笑你是個白痴) 2015-05-09 10:13:00

肥肥的脂肪，跟我一樣

作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2015-05-09 10:21:00

http://i.imgur.com/sEyRdk6.jpg 肥肉是不會便肌肉的

作者: peachbear (peachbear) 2015-05-09 11:09:00

多拉筋按摩

作者: PTTTTTTTT (1P8T) 2015-05-09 11:22:00

主要是我不用力是肥肉用力就變肌肉了...

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2015-05-09 12:28:00

用力也才那樣是有什麼好驚慌失措的。。。

作者: peachbear (peachbear) 2015-05-09 12:38:00

肌肉包著硬脂肪，拉筋一定要勤

作者: f0918069939 (阿順) 2015-05-09 13:57:00

肥肉不用想太多

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2015-05-09 13:58:00

恭喜原po做到等價交換，肌肉脂肪能互換，所以東榮牌正解無誤

作者: paulloxa (OracleH) 2015-05-09 15:31:00

你覺得用力就變成肌肉可以來一張用力圖大家看看

作者: musters 2015-05-09 15:48:00

脂肪無誤

作者: eu7908 (笑也笑你是個白痴) 2015-05-09 16:19:00

想看圖+1

作者: albertfeng (阿宗) 2015-05-09 16:51:00

來張全身照吧，這樣近拍看起來都差不多，沒特別粗

作者: femc00 (...) 2015-05-09 17:46:00

觀念完全錯誤...回家洗洗睡吧

作者: wac08 (█████) 2015-05-09 20:00:00

粗在哪? 而且男人還怕粗腿? 等你跟推文那張一樣粗再說

作者: gg889g8 (凰) 2015-05-09 20:24:00

https://www.youtube.com/watch?v=ZY0cdXr_1MA

作者: blue820801 ( ) 2015-05-09 20:28:00

問一下所以正常的改善方法是有氧嗎？

作者: lpgaga5566 (懶叫卡卡) 2015-05-09 20:43:00

不知道什麼鬼基因，從小我的小腿就跟推文那張一樣粗，線條很明顯，穿短褲超醜

作者: waterfall (Valar Morghulis) 2015-05-09 20:44:00

如果是肥腿就好解決，狂練就會細，肌肉腿的話就只能修飾線條，運動完多按摩小腿會變漂亮，但不會變細

作者: juor2 ((－^－)) 2015-05-09 20:50:00

16吋已哭

作者: survivalteru (乳摸) 2015-05-09 21:36:00

呵

作者: radha 2015-05-10 08:24:00

男生有小腿肌肉才好看

作者: nina2727 (sunnynina) 2015-05-10 09:30:00

其實小腿很吃基因ㄝ對於小腿大約只能按摩根拉筋了拉筋的部分推薦瑜珈下犬式啦之前拍的http://imgur.com/1dRcZmQ

作者: owlrex (Sidro) 2015-05-10 09:56:00

這腿跟死宅大叔我一樣耶

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2015-05-10 12:13:00

人家在說你明明就肥你還以為人家在安慰你昏倒

作者: TiauEX (跳) 2015-05-10 15:46:00

這圖看完你只要減肥成功你的腿自然就瘦了有肌肉可是外面被脂肪包著所以你用力變硬覺得那都是肌肉

作者: robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅) 2015-05-10 17:48:00

太肥，跟女生油腿以為肌肉一樣的意思

作者: yumiuse (玻璃瓶) 2015-05-10 20:36:00

脂肪積太久會變硬，所以捏起來一塊硬硬的並不是肌肉肌肉是有彈性的(像你吃的雞腿肉一樣)，用力時會有線條

作者: nanaya006 (勾九) 2015-05-11 00:30:00

問一下如果只有大腿粗揪境要怎麼練啦ＱＱ

作者: bboyallcome (沒有關係) 2015-05-11 08:14:00

減肥

作者: TheCrossRoad (煞气ａ性慾小瓦﹋☆〃) 2015-05-18 06:24:00

我也覺得小腿吃基因

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