[問題] 每天早餐沾芝麻醬可以嗎
作者: p761118 (批獎) 2015-06-19 12:25:57
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想請教各位大大，
『芝麻』是好油嗎？
小妹每天早餐會吃饅頭沾芝麻醬，
這罐↓
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看營養成份表，脂肪含量蠻高的，
每天都在運動，希望能維持體脂，
擔心會不會因為每天早餐的芝麻醬影響我的體脂肪。
請求各位解惑 『芝麻』是好油嗎？
謝謝！
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想請教各位大大，
『芝麻』是好油嗎？
小妹每天早餐會吃饅頭沾芝麻醬，
這罐↓
看營養成份表，脂肪含量蠻高的，
每天都在運動，希望能維持體脂，
擔心會不會因為每天早餐的芝麻醬影響我的體脂肪。
請求各位解惑 『芝麻』是好油嗎？
謝謝！
作者: aboveground (aboveground) 2015-06-19 12:40:00
試試以黑芝麻粉代替
作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2015-06-19 13:16:00
有運動怕捨
作者: teiurei (努力燃燒脂肪中) 2015-06-19 13:17:00
芝麻是好油脂，但是要控制體脂的話要限量
作者: chocopoodle (巧克普豆) 2015-06-19 13:22:00
我的最愛是花生醬 可是熱量QQ...
作者: eatmyself (拼了~~) 2015-06-19 13:23:00
每餐沾也可以啊......
作者: lsj168 (Faco) 2015-06-19 13:35:00
一般的芝麻醬都是用榨完芝麻油的芝麻渣做成的，好好可以自己判斷
作者: theid (Be Happy ) 2015-06-19 14:51:00
也有無糖芝麻醬唷
作者: roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容) 2015-06-19 15:26:00
不過量都可以
作者: kobe333 (爆強333) 2015-06-19 17:30:00
建議不要天天啦 因為真的很油 雖然我也超愛 要克制
作者: albuca (albuca) 2015-06-20 12:20:00
lsj168大，榨完油的叫芝麻粕，毫無美味只能堆肥