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各位大家好，小弟平時的運動是慢跑，
但是跑了三四年的時間，距離一直無法拉長，
最長也只跑快7km，速度也跑不快。
http://imgur.com/7BBuEqm
附上剛才只跑了3km的數據，心跳數跟一般人比起來應該是快很多，
最後一段甚至測到 max = 198，
但是其實我的速度也很慢，步速大約是在7:30左右。
年齡29，身高172cm，體重70kg，體脂19%
平時靜止的心跳大約是85-95左右
請問有沒有人有像我一樣的問題呢@@?
需不需要為了去看醫生檢查一下?
還是運動的部份就改成快走就好了?
先謝謝各位!

跑三年應該不會這樣吧，還是你一個月跑一次？

靜止的心跳蠻高的，體力真的不好.....如果真的跑不快跑不久，建議先從健走慢慢提升心肺功能

膝蓋沒壞掉加上這個體重，應該不需要用快走才是，如果sensor沒壞，是可以去檢查一下

有自己量脈搏驗證嗎？ 如果正確是建議要看醫師了

我176體重95kg。慢跑時間3個月。靜止心跳59

一個星期跑2-3次，心跳sensor確認過還蠻準的

去看醫生吧,你這年紀最大心率大概191,這麼容易就突破很奇怪,我不管怎麼跑心率從沒超過最大心率這數字

跑這麼久靜止心律還這麼高…怪怪的

建議去醫院檢查一下，可能天生心跳就高，公式只能參考，想知道自己的最大心跳只能自己測

當時氣溫很高嗎？有時氣溫高，就算是之前習慣的速度跑，心跳也有可能會比較高

去醫院檢查+1，靜止心跳有點高

公式本來就只能參考，每個人最大心跳不會一樣

有抽菸喝酒熬夜的習慣，是這心跳不意外，如果沒有請看醫生。

你有心律不整嗎?!心跳快這代表心臟不夠力~~心臟必須多跳動幾下把血液打到全身，所以有天賦的運動員心跳一定很慢

借串問，沒有久未運動的話心跳容易飆高嗎？大概一年沒有運動，前陣子去騎了1個小時的自行車，平均心跳大概有180左右。強度沒有很強，跟以前常運動時的強度差不多而已第一句多打了“沒有”

如果不是病理性問題 那我猜你應該沒做過重量訓練心臟太弱了

的確有2年沒有做重訓了，感謝樓上的回答

我33歲了，在跟人輸贏的時候心跳偶爾也會超過兩百

你有沒有甲亢?我發作時心跳也超快