最近很迷Josephine Skriver...在IG追蹤了她...（她真的好正！！）
才知道真正超模並不是以前想像中那樣厭食啊、皮包骨...之類
反而維秘的天使們都有專業的教練們專門訓練她們的運動課程..
先來看看她的身材...該瘦地方瘦、該有肉的地方也有肉...
(女生看了都流口水了...)
https://instagram.com/p/BPShbjSFhEp/
https://instagram.com/p/BPK9oDyFfmi/
https://instagram.com/p/BOAD9HEBIh4/
https://instagram.com/p/BMePJ2th4WB/
https://instagram.com/p/BJxlxh4BpE2/
然後在這魔鬼身材背後所付出的汗水則是...
https://instagram.com/p/BNFbjbJh9Vr/
https://instagram.com/p/BM9dDYzhnOq/
https://instagram.com/p/BIFUeeEBiYM/
https://instagram.com/p/BIgFVJ-hfCK/
https://instagram.com/p/BLjmO6yBZBy/
https://instagram.com/p/BPfzoeogDEH/
https://instagram.com/p/BP7mmtVlgrp/
其實不只是她，幾乎所有維秘的超模都有靠嚴格的運動課程維持身材
（畢竟她們維持身材就是她們最重要的職業工作...）
......貼這則文只是想告訴還認為運動／重訓會變金剛芭比的女性們
運動/重訓真的不會讓妳們變金剛芭比，反而會變結實...
要瘦也要瘦得好看，瘦得有線條！！

現在運動變主流啊 年輕一輩很少講金剛芭比了吧

身邊真的還是有認識不少女生覺得運動腿會變粗啊..會變man

會粗九成九其實是脂肪...實話是傷人的XD

好美，請問還有哪個有健身習慣的超模可以追蹤的嗎

回樓上..妳可以追蹤victoriasport 、joja(這是josephine和另一位模特一起創立的IG主要都在分享健身)

這篇不錯 立意良善

這算做輕的 看KATE UPTON做訓練還以為是哪個職業運動員https://www.instagram.com/p/BEY_0IgK80n/https://www.instagram.com/p/BBS5QYwK885/

只能跟你說他們是外貌99%頂尖的人,重訓只是幫她們加.門靠運動維持身材只能說你真的想太多了

還是太瘦

PO這篇並不是說她們“只“靠運動維持身材，我當然知道還有飲食等其它因素…

可以看看香月明美 真的很勤健身

會粗九成九真的還是是脂肪阿XD 因為會蓋在肌肉外面＠＠除非說你身上哪邊肌肉比較發達哪邊較弱 練起來線條變了

一樓住在國外嗎？ 我認識住在台灣的台灣女生，還是大部份用節食來控制身材，我認識有規律運動習慣的只有2位，都48歲以上，而且只做有氧。動機也不是為了減肥，而是年紀比較大了開始養生。也有一堆人相信「有氧」也會變很壯。。我說過我有游泳和上拳擊有氧的課，都會有人說：「游泳會長肌肉耶，游泳選手都很壯」「拳擊會讓手臂變很粗」還遇過沒運動習慣的朋友, 開始跑步，只跑了3次，因為肌肉充血而暫時重了兩公斤，就說好灰心，跑步長肌肉變壯了。於是她也放棄了

我朋友也勸我不要跑步小腿肌會很壯