[閒聊] 5分鐘打造苗條的長腿 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-04-13 19:04:05

https://goo.gl/nircN4
這次的影片動作
包含弓步蹲、弓步後踩、芭蕾式深蹲、舉踵、向外踏步
我覺得Cassey Ho鞋子好多
分享給大家 :)

作者: uttc (mor) 2017-04-13 19:08:00

她真的挺有趣可是上次害我有陰影QQ

作者: alan1231005 (五狼) 2017-04-13 19:49:00

她比較好吧不然我請這位教你 https://goo.gl/81FO1y

作者: DarkVirgo (Dark) 2017-04-13 20:05:00

她講話很有趣，實際上好厲害，體力超好。腹部跟腿部，都是看起來很容易，實際上好難跟上至於樓上的那位，動作感覺好難

作者: tinabjqs (光) 2017-04-14 01:13:00

推看這小姐都用輕鬆表情完成累人的動作，真厲害

作者: puff620 (我愛悠閒的人生) 2017-04-14 06:10:00

推

作者: nkpsemma (小花) 2017-04-14 20:04:00

還好有她一直講話!

作者: coldwindling (千紙) 2017-04-14 21:06:00

很喜歡這位的影片，希望能多翻譯

作者: fel801 (晏夜*) 2017-04-14 21:07:00

一開始覺得很吵但發現蠻有趣的XD

作者: asukaka (阿酥咔咔) 2017-04-16 16:50:00

我剛剛才做一分大腿前側真的快炸了撐完會喘XDD

作者: chanhl (啾咪) 2017-04-18 17:59:00

超有感，好痠啊！

作者: ShortTaco (蘋果妹) 2017-04-18 21:00:00

腳已炸裂

作者: funster (跳起來!) 2017-04-21 00:00:00

芭蕾式的蹲三下就不行了，一直偷休息XD

作者: iioufe (玲) 2017-04-22 17:02:00

她超讚的youtube必追蹤

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