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這篇有PO在健身版 但覺得PO這邊也可 還蠻困擾我的@@
各位安安 因為很喜歡運動中心跟健身房愛用的伸展機
就是這台
http://gymco.com.tw/Gymco%20Pic/title%20pic/Strength/240i.png
不過售價非常貴(要三萬以上)
於是在網路上尋找了台製的伸展機 售價約萬初頭
買回來安裝使用後發現他的拉把比較高
所以其實抓的時候身體跟把手不是平行的
拉起來的感覺就是怪怪的 同樣的姿勢卻
沒有完全拉到背後的筋 跟在健身房拉的時候完全不同
我把機器 跟我拉筋時的截圖放上來 幫忙看一下是我自己的姿勢問題
還是伸展器的設計有問題
伸展機:
http://imgur.com/PYNZ7Ak
正在拉背時的我
http://imgur.com/2GEm92I