最近做有氧運動來剷除身上的肥肉。
主要使用的器材是跑步機和滑步機這二種，每次運動的時間大約是40分鐘。
我有帶心率錶，再加上配合儀器上的心率檢測器所以我很確定運動強度
都是設定在讓我心跳維持在130 bpm左右。
可是我覺得很奇怪，二個運動我都是維持130 bpm的心率，那代表運動強度
應該是差不多啊，但在滑步機上顯示的每小時消耗熱量，卻是比跑步機多一大截。
同樣維持130 bpm心率去做
滑步機顯示的每小時消耗熱量：400-450大卡/每小時。
跑步機顯示的每小時消耗熱量：250-300大卡/每小時。
差距最多竟然有60%！
而且，我去許多不同健身房，使用不同品牌的滑步機和跑步機，得到的結果
都是一樣，滑步機的熱量消耗都是比跑步機多出一大截，約40-60%左右。
請問這是怎麼回事呢？
我以為，不管是滑步/跑步/單車/游泳...哪一種有氧運動，如果同樣維持
130 bpm的心率去做，那消耗的熱量不是應該差不多嗎？