[心得] 野菜豬肉捲超簡單減肥餐菜單參考 xxzdxcc PTT批踢踢實業坊

[心得] 野菜豬肉捲超簡單減肥餐菜單參考

作者: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-01 22:59:09

大家新年快樂！
這次也是很簡單又好吃的減肥料理【野菜豬肉捲】
看影片吧
https://youtu.be/ZjKJF2ni8Ro
補充：影片中為烤箱版，要改用電鍋或煎的也可以

作者: qwert810 (好豆漿不喝嗎) 2018-01-01 23:28:00

電鍋的話，推薦用料理紙煎嗎？

作者: elizas1201 (Eliza) 2018-01-02 11:04:00

紅蘿蔔不能純當蔬菜, 因為澱粉量比較高些.

作者: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-02 11:10:00

回一樓應該也行得通喔！胡蘿蔔算根莖類澱粉確實比較高但GI值低還是不錯的內容

作者: AlfaApollo (Alfa156GTA) 2018-01-02 20:08:00

胡蘿蔔可先水煮起來再包，其他食材都很快就熟，這樣不用烤太久

作者: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-03 12:04:00

Alfa大的建議不錯！

作者: smjoe (不要亂學) 2018-01-19 16:16:00

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