Re: [閒聊] 一個月瘦5.5公斤的食譜 ulycess PTT批踢踢實業坊

作者: ulycess (ulycess) 2018-01-16 20:21:46

※ 引述《starbuck (星巴克)》之銘言：
: 我把早餐咖啡換成無糖紅茶
: 午晚餐的白稀飯換成紫米五穀米的
: 不知道可以成功不復胖嗎
: 重點是後面的維持
我來分享一個月可以瘦10公斤以上的食譜
而且不會複胖
說完了
農場標題看看就好
真的有辦法按照這個食譜吃一年再說吧

作者: happytravell (快樂天堂阿咸) 2018-01-16 20:28:00

呵呵

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-01-16 20:28:00

蠻無聊的

作者: nbg23456 (nbg) 2018-01-16 22:14:00

好歹打個水

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-01-16 23:51:00

說得很好，能否維持才是關鍵，不然只是泡芙人而已

作者: dopsu (晴天) 2018-01-17 00:08:00

什麼減肥方式都有效果，問題在於適合不適合自己，做不做的

作者: iphone55566 (哀鳳五) 2018-01-17 03:36:00

無聊

作者: a114261 (麥麥) 2018-01-17 11:03:00

當這裡八卦板？

作者: CHANNELV (化大力) 2018-01-18 14:37:00

截肢好ㄌ

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