第一次在這邊發文，內容其實也蠻討鞭。
不過希望我這樣的經驗，可以給想去或是正在努力的人勸世。
先說一下小弟原本的運動方式，在這一個多月內...
因為邁入冬天前才開想起游泳這件事情，結果沒多久就怕寒冷沒去。
偶然看到家裡附近新開一間健身房，說真的要找家裡附近...
放假真的也不想到跑回上班區域，就~~~加入了。
大概處於1、3、5健身房，跑步機+重訓+有氧拳擊(一堂)。
然後6、日一天會去游泳，其實也才1000公尺，不過最近發現要增加!
因為沒以前那樣累了...
大概數據如下
https://i.imgur.com/26fjOGV.png
就覺得進度不是很好的感覺，今天早上就決定...我去埋線!
電話預約了晚上的中醫診所，一進去就基本資料填一填...
結果櫃檯小姐就解釋一下付費方式，然後開始詢問...
平常早中晚、想瘦哪裡...#$%#!%$一些事情。
其實到這邊我大概有點了解，為什麼我進度緩慢。
其實跟我飲食習慣有很大關係...
早餐-兩片土司一杯咖啡
中餐-清炒蔬菜、雞胸肉
晚餐-不會餓就不會進食、餓了就兩顆茶葉蛋
相信各位已經看到問題點，晚餐是很大的問題。
諮詢小姐也跟我提出這個問題點，其實我才驚覺...
我這個人是早餐一定吃，中、晚餐如果時間過了就不吃。
或是更奇怪，時間到了當下不餓，也不會吃。
當然這就造成基代的一個因素，也造成我瘦得很緩慢甚至停滯。
最後停完療程要三萬多，而且還要控制飲食...那我幹嘛來。
不過給櫃台正咩諮詢一個面子，還是花了4千塊作第一次埋線。
有種白白挨了幾的感覺，只怪自己沒早點發現問題點。
之後在板上搜尋文章，也大概了解其實埋線就...心知肚明就好XD
希望有機會看到這文章的人，可以先省思自己的減重安排。
以上...請鞭策小力點。