[問題] 內臟脂肪指數怎樣算太低 a0970969135 PTT批踢踢實業坊

[問題] 內臟脂肪指數怎樣算太低

作者: a0970969135 (ian) 2018-06-21 10:00:16

各位大大好
小弟前陣子有在減肥
減完後內脂指數從4到3
本人173公分,60公斤
但現在沒有特意去減
只是飲食習慣繼續維持
不再吃消夜，少喝飲料
會算熱量，少吃一些
但都不會讓自己餓到或特別忌口
一週運動兩次
但今天一量發現指數變成2
雖然有可能是誤差，但有點嚇到
畢竟我也沒特別節食運動頻率也不高
所以想問一下
男性內脂指數2會不會太低了
但我不想在吃胖了啊…

作者: VinaYang (你在煩惱什麼?) 2018-06-26 22:41:00

我以前一直都是1，有覺得比較不耐撞擊

作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物) 2018-06-21 10:24:00

2應該還好。1就不太好了。我之前到1時，腎臟無法固定住（游離腎），檢查超音波時才發現。建議你還是好好運動、吃飯，若擔心再檢查就好了。不過，你的數字在2應該還好（也許其他板友也有不同的意見）以上參考。

作者: chisy (請叫我米老鼠) 2018-06-21 10:51:00

囧我一直都是2以下...

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2018-06-21 10:58:00

←2 沒什麼感覺0.0

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2018-06-21 15:48:00

你是去量inbody嗎其他的可能就誤差而已吧@@

作者: ella19920630 (Kuan) 2018-06-21 16:07:00

我量過DXA，內臟脂肪只有0.01磅大概5克欸...

作者: boy1031 (澤澤) 2018-06-21 18:00:00

就很多快樂表看看就好實際沒那麼少

作者: gk1329 2018-06-21 20:27:00

我量4耶，可是我覺得肚子有點大

作者: longloveyu (yu) 2018-06-21 22:17:00

<-小米體脂機7...XDDD不過我定檢三高等指數都合格的

作者: petitebabe (petite) 2018-06-22 08:58:00

我內臟脂肪3 可適肚子超大

作者: FlutteRage (æˆ‘æ²’çœ‹ç¬¬ä¸‰å£ä¹‹å¾Œçš„å•¦) 2018-06-22 10:23:00

1樓好恐怖腎亂跑嚇死

作者: hdw 2018-06-22 13:24:00

我今天體檢量9，但做腹部超音波的時候，醫生說我怎都沒脂肪我跟他說機器說我超標，他就說機器"非常不準"我本來也在煩惱該怎減內臟脂肪，現在就決定不理他了

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