我量的是inbody所以應該誤差比較小，
不同時間量兩台三次數字都差不多 ，
最近一次是身高155/體重53/體脂肪21.9%
/除脂肪量42kg/體脂肪量11.8kg
基礎代謝1200
可是我可能因為骨架大，看起來不是瘦的。
我握自己的手腕 拇指跟食指中間還有一個手指的距離，上胸圍83 下胸圍71（所以也不是
長在胸上）
腰圍最細那圈空腹是64cm 晚上回家是66-67左右，下腹低腰是79cm,然後臀圍是93cm。
平常因為每天最少一萬步，加上一個月會上皮拉提斯，力量瑜珈，空中瑜珈 平均20-25堂
課，
所以飲食上是採取晚餐少澱粉 中餐正常吃日式定食，控制一天1800卡左右。
我希望讓自己看起來瘦一些,請問我應該朝什麼方向前進呢？

光以妳的運動量，一天吃到1800卡好像還是太多欸....

你是什麼時候量體脂的

可能有點刺耳 但以你的三圍來看 體脂22%可能是低估了我之前三圍跟你差不多 當時體脂25以上

體脂22沒到很低吧 我18也覺得看起來還是好多肉

你的運動量沒你想像中的那麼多

上個禮拜量的。我也覺得可能低估，但是1月3月6月底量兩台都一樣https://i.imgur.com/Pf936N2.jpg