緣起,當初按推師傅分享了他的飲食模式,他吃得非常的少,
但是按推力道很強,而且外觀看起來也十分年輕,完完全全
就是氣血經脈都很通暢的感覺。
近日又看到這個,
https://www.youtube.com/watch?v=T6Zi3nwlY8c
一日只一餐「飢餓醫師」劉乂鳴 看板人物 20171126 (完整版)
當然我個人比較不傾向劉乂鳴醫師的方式,只是我倒是對於吃很少
這件事有了興趣。
目前滿想嘗試只吃午餐的飲食模式。
想請教有親身嘗試少食經驗,且持續長達三個月以上
的板友分享一下身體變化的狀況。
謝謝。
備註:不是為了減重目的,而是為了讓身體更健康!