代po
生完大寶因為餵母奶而瘦到比小姐時還瘦，後來一斷奶，可能還因為壓力大，胖到比懷孕
時還胖！體重80，體脂44%！身體開始小病不短，但現在已經開始重訓+有氧+食物控制了
！
可是因為有生二寶的打算，年紀也有了不敢拖太久，所以想請教大家，應該要等生完二寶
再來減嗎？或是，如果我好不容易減成功，會因為懷孕無法運動又復胖嗎（我第一胎有安
胎怕無法運動）？
這麼胖懷孕應該也很危險吧，所以好兩難呀，希望大家給我一點意見，謝謝

看了文章想問，已經懷二寶了嗎？

還沒懷所以想問大家要先懷孕還是先減肥

一邊減一邊備孕啊，如果健康吃健康動是沒有相衝突的。而且瘦一點比較好受孕。懷孕也很容易胖，先建立健康良好的飲食習慣才不會懷孕時像吹氣球一樣（過來人）。

過來人，千萬別想著生完再減。雖然二寶如再餵母乳也瘦很快啦。但心態要調整。而且用正確的減肥方式，不覺得會影響備孕

先減肥，等懷孕後再做調整

飲食均衡、運動，看不出哪裡對身體有害處我減肥採吃原型食物，不吃加工食品，不吃甜食。而且照常補充澱粉如地瓜、五榖飯、糙米飯。再加大量有氧，深蹲、硬舉，成效明顯

先諮詢婦產科醫生吧 重度過重不容易受孕 而且懷孕期間風險很高

這樣是不是應該先減10公斤再懷孕比較健康

先減，懷孕過重，孕期風險很高

我給你我的經驗，我最胖的時候87公斤(那時候還沒記錄在excel)，就在一個月前是87公斤，然後我實行低碳飲食＋運動，一個月後我瘦到78.2公斤，有圖為證http://i.imgur.com/s07VVCh.jpghttp://i.imgur.com/xNXj6IJ.jpg然後我也是生了二寶之後胖的

先減，什麼時候懷孕也不知道，而且運動習慣了後就算懷孕還是能照樣運動，不要太國際激烈就好

當然是先減 不然血糖過高懷孕超危險安啦 其實孕期就算無法運動 飲食控制也不會胖到很誇張

我覺得要先減重，太胖懷孕對身體負擔很大