各位巨巨午安，
魯妹是生酮幼幼班，目前實施第三天
吃之前上網爬文做了一些功課
大致上明白肉類油脂跟碳水類的飲食分布
想問問如果基本上不喝防彈咖啡（中午才起床，一天吃兩餐） 不喝不灌油，頂多煮菜用
適量奶油跟椰子油，這樣是否足夠 （肉類幾乎都挑有肥肉的肉類吃）
這是魯妹今日午餐，這幾天飲食大部分都維持差不多的比例原則。
視情況加入半把青菜或一顆蛋
https://i.imgur.com/G5fWzcW.jpg
食材分別是：牛腩 青椒 鴻喜菇（雪白菇）
維持這樣吃了三天，維持16小時斷食原則。 昨日心跳感覺有加快或加重，今日感覺正常
，晚點再測心跳數確認
請問這樣是否合適，或是上面缺少哪些需要補充的。
請求各位巨巨幫忙解惑 感激不盡