作者:
NKUHT (國立高雄é¤æ—…大å¸)
2018-09-25 19:46:02各位巨巨好，我知道斷食期間內不能攝取有熱量的東西，版上說可以喝黑咖啡，但問題來
了，我看市售的無糖黑咖啡，有些還是有一點點熱量（例如每100公克有3大卡），所以這
是代表黑咖啡的熱量低到可以忽略嗎？
另外還想請問，斷食期間內，黑咖啡的攝取量有限制嗎？因為我空腹喝或晚上喝都不會有
肚子不舒服或是睡不著的情形發生，若是像我單純很愛黑咖啡的氣味，喝多了應該也不會
影響斷食吧？
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-09-25 20:26:00劉乂銘醫生說過只要沒喝到睡不著都可以 我自己這樣試也沒出什麼問題
就喝吧，這麼痛苦真的開心嗎斷食可以維持多久才是重點，但真的沒必要過這麼痛苦
作者:
NKUHT (國立高雄é¤æ—…大å¸)
2018-09-25 21:14:00目前斷食進入第四個月 除了五天左右有嘴饞破戒外 其他都很順利
作者: km9620700 (阿昇) 2018-09-25 22:27:00
黑咖啡熱量很低 可以 我也都空腹喝
不要喝太多，會排太多水造成血鈉過低，頭會暈，可以吃鹽改善
作者: dandelion76 (不好了 孝真學姊又被甩了) 2018-09-26 15:14:00
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2018-09-26 20:43:00黑咖啡對運動也有幫助
作者:
hollykuo (holly)
2018-09-27 10:55:00印象中Peeta葛格說，50卡就可以中斷了