如題
我之前慢跑是靠聽音樂來
轉移注意力跑到30分/d ， 游泳就
不知是否適合這麼做，我主要是
要體能的增加和為車禍的復健而游。
再來，想請問有游泳習慣的板
友，上半身會變壯嗎？
謝謝板友
附
我看中是這款
《Yahoo奇摩購物中心》【附原廠座充及防水耳塞】SONY數位隨身聽 4G NW-WS413(公司貨)
含防水耳塞+ 座充 + 固定頸帶
https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=6472236
http://tinyurl.com/yxwgr9p4

不會觸電嗎？

不會喔，我有補充隨身聽網址了，是游泳專用的

想靠游泳變壯上半身 建議加入划手板的訓練。當然也要游課表，輕鬆游的話比較沒效果。岸上體能訓練也是要der啊！

不是欸，我是怕上半身變壯，類似奧運游泳選手(他們上半身比較壯的感覺)，我不太會形容，我媽是說不會，說他們都有上健身房增加體能才會壯

你這運動強度壯不起來好嗎

你跟奧運選手運動量能比嗎，不要侮辱人好不

等等要說樓上都列黑名單囉！忠言逆耳 都那麼大把年紀了要獨立思考

不是，我沒這個意思，我只有初淺的常識，無意冒犯奧運選手的。我連自由式都是看奧運轉播才練習水中吐氣一次，轉頭吸氣一次，豈敢與他們相比運動量、訓練量，我不善言詞請見諒啊

阻力不夠練不壯

不用擔心這個啦 先去游 哪有那麼容易變壯的

不好意思，我刪文喔，應是不愉快了，我感到抱歉