公司請壺鈴教官Kerry拍的一系列壺鈴教學影片，
在這裡分享給有在練習壺鈴的板友們。
1. 硬舉: https://youtu.be/TK4n7sa8Vyc
2. 雙手盪壺: https://youtu.be/t7_N0nQqK6c
3. 單手盪壺: https://youtu.be/9bkRQBA5sHs
4. 上膊: https://youtu.be/iGveonNNTUQ
5. 抓舉: https://youtu.be/WJ9IoNmiXuw
6. 蹲舉: https://youtu.be/zMnwG_4UMjM
7. 上舉: https://youtu.be/e03r0gav3Q8
8. 站立: https://youtu.be/CH90aYNcsLI
作者:
bassh (帶把勿約 正妹++)
2019-04-18 18:37:00感謝分享！
作者: lookfor36 2019-04-18 19:40:00
讚
作者:
twodow (豆子)
2019-04-18 20:08:00讚 感謝分享
作者:
ifalmost (如果有一天)
2019-04-18 22:25:00謝謝分享
作者: kaname1120 (森要) 2019-04-19 06:28:00
昨天剛好有看到，非常需要，謝謝
作者:
tippi (牛奶糖)
2019-04-19 09:10:00謝謝分享
作者:
Dolce (April in Paris)
2019-04-19 09:59:00Kerry必須推！
作者: RoBoHoN 2019-04-19 12:47:00
推
作者:
m9793654 (Debug)
2019-04-19 15:40:00推
作者:
cancerG (Cancer & Gemini)
2019-04-19 18:39:00感謝分享
作者: jimmytaipei (吉米台北) 2019-04-24 01:17:00
推欸
作者: PhilHughes65 (慢慢來) 2019-04-25 02:33:00
推
作者: wanlingchung (squirrel) 2019-04-29 21:39:00
謝謝分享！
作者: e3811 (儒寶貝) 2019-05-17 14:55:00
謝謝分享!