[討論] 吃煮過冷藏後再加熱抗性澱粉問題? lookbleap PTT批踢踢實業坊

作者: lookbleap (妳是我夕陽下長長的思念) 2019-05-05 09:36:46

如果吃煮過再加熱
會有抗性澱粉
那微波食品會有效嗎？
還有吃抗性澱粉
是能減少大概幾趴的熱量吸收啊
想知道
3q

作者: kisky0908 (阿品) 2019-05-05 11:38:00

會增加抗性澱粉但是大概只有2% 效果超爛還不如減少碳水的攝取量

作者: lookbleap (妳是我夕陽下長長的思念) 2019-05-05 12:03:00

有這麼少？也太少

作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-05-05 13:21:00

正常改善飲食就好，這種小招數效應妳想會有多高？

作者: yurikim 2019-05-05 13:27:00

想些有的沒的不如好好吃東西

作者: halulu (I'll be there.) 2019-05-05 14:00:00

想這些有的沒的不如少吃兩口

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2019-05-05 14:45:00

少吃一口就超過了吧

作者: Squidward (章魚哥) 2019-05-07 08:13:00

不用想太多加熱就還原了

繼續閱讀