作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2020-02-23 19:19:48我是從2019年5月開始減肥
http://i.imgur.com/I2OSA5W.jpg
http://i.imgur.com/yCVXcNk.jpg
20200216
http://i.imgur.com/VB3mv81.jpg
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身體數據
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http://i.imgur.com/oQinCYn.jpg
http://i.imgur.com/AOCRyGE.jpg
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今天量體脂15 肌肉量31.5
但我的線條還是不明顯且小腹還是很大
（我想要有明顯線條）
不知道為來的方向是增肌或是維持現的模式？
感謝大家！！
其實你看到那些腹肌很漂亮，整體身材很好的人，並不是真的腹部就很小，是因為其他部位的肌肉，比例上才會顯得腹部苗條，當然體脂能再更低的話會更明顯，不過你現在應該可以增肌為主了。然後我想冒昧的問一下，感覺你
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2020-02-23 20:06:00想請教我聽說女生肌肉量像我這樣已經差不多到頂了除非打藥！！是真的嗎？感謝！！
作者:
helpM (助人助己)
2020-02-23 20:28:00瘦好多~好棒哦減的全是脂肪~肌肉都沒掉，超強的
作者:
jenqhau (真好)
2020-02-23 20:59:00有啦，腰已經出來了。給身體一些時間，堅持下去，再來脖子鎖骨也會出現哦。真的瘦很多，佩服。
作者:
x94yvup (*.*)
2020-02-23 22:21:00想請教怎樣能都不掉到肌肉量？超猛的！蛋白質你都吃幾倍體重呢？還是健身頻率蠻高的？謝謝！
作者: chi24zhuo 2020-02-23 23:28:00
這個肌肉量好厲害！繼續保持下去線條一定更棒～也想請問飲食怎麼吃的
作者: waty (syshie) 2020-02-24 00:00:00
很厲害～！
作者:
owsy (喝空氣)
2020-02-24 00:21:00超厲害 這個肌肉量好猛
作者:
salutelin (salutelin)
2020-02-24 00:32:00好厲害啊
作者:
kvhiucn (View)
2020-02-24 06:50:00好猛 肌肉量好高
作者:
Haruna 2020-02-24 08:35:00你的INBODY 跟我好像！身高年齡體脂%都一樣，但你多了我6kg的肌肉，猛！
不只15...不要太相信inbody～不過你很努力，很佩服，
inbody是快樂表 常高估肌肉量、低估脂肪量 妳這樣的體態體脂我至少會估25% 肌肉量也比inbody上顯示更低不過原po的肌肉量看的出來已經比普通女生高出不少 而體脂實際上離女生的極限還離很遠 既然覺得自己體脂還
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-02-24 12:58:00感覺不只15% 可以再試試維持減脂一陣子
作者:
a890036 (邱P)
2020-02-24 13:24:0015%是不是剛運動完量的呀？看起來應該至少20%
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-02-24 17:16:00健身評分90很強了體脂率快偏低了超想看看本尊
作者:
soulboy (月半魚)
2020-02-24 23:16:00收下我的膝蓋
作者:
mf3947 (mf)
2020-02-25 11:48:00身高、體重、年齡、骨骼肌都和我差不多，害我以為是看我自己的inbady,，但妳是女生，可以交流一下。
肌肉量好厲害！覺得不追求很壯實，可以先往減脂走就好
作者: openfor75 (o'_'o) 2020-02-29 21:52:00
真的強
作者: weewen (wennyy) 2020-03-01 14:04:00
好厲害
作者:
yehyoyo (check it out la)
2020-03-05 21:58:00你超棒，很有毅力！線條真的變好看了，加油~