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[問題] 開合跳

作者: Terahara (S N O W W H I T E)   2020-05-29 20:59:46
今天自己開合跳暖身時，教練說我顛腳尖會粗小腿
他教我要用大腿力量去開合跳，觸地時是整隻腳掌在地上
我試了他的說法，動作變得很clumsy，抓不到教練的要領
請問開合跳時要怎麼用大腿力量去跳呢？
謝謝
作者: novel2430 (novel54)   2020-05-29 21:12:00
只要是跳躍的動作，都是以腳尖開始發力8？？？
作者: IcePhoenix (冰鳳凰)   2020-05-29 21:35:00
粗小腿 太猛了吧
作者: Lorry119 (Lor(╯з╰))   2020-05-29 21:58:00
全腳掌著地會跌倒吧 應該是腳尖著地、膝蓋微彎減少衝擊
作者: Gelato (義式冰)   2020-05-29 22:36:00
這教練天才喔
作者: cuba391156 (cuba391156)   2020-05-29 22:49:00
大迫傑全程前腳掌落地跑完42K 小腿很細ㄏㄏ
作者: tungpayton (改變)   2020-05-30 07:02:00
大迫傑哪來全程前腳掌著地... 他是腳跟觸地時間短
作者: zuhei (雪人屁)   2020-06-03 05:43:00
學到一個新單子了，謝謝
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