[問題] 黃金合成期的食物熱量會因為合掉變少嗎? hayuyang PTT批踢踢實業坊

[問題] 黃金合成期的食物熱量會因為合掉變少嗎?

作者: hayuyang (Cloud) 2020-09-12 16:51:44

如題
昨天看到某家無糖豆漿接近一碗白飯熱量
嚇到
我原本以為跟無糖茶一樣可以爽喝
想到這幾個月可能少算了一堆熱量就很想哭QQ
但我喝的時候似乎大都是傳說中的黃金合成期
有點好奇的是這期間吃完的食物會優先部分合掉嗎
如果會那熱量可以扣掉合掉的部分嗎XD
雖然合成的比例也不知道多少總之傍晚運動完之後趕快吃晚餐(?????

作者: prodigal (思念的溫度) 2020-09-12 17:25:00

一碗白飯熱量....你一次喝一公升喔在考慮熱量之前我喝那麼多回先吐出來而且豆漿有飽足感我是喝了就會少吃東西換算下來總攝取熱量差異不大

作者: twohalf (兩半) 2020-09-12 18:00:00

黃金合成期是什麼？運動後半小時的那個？

作者: kuninaka 2020-09-12 18:16:00

不會

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-09-12 19:01:00

文組

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-09-12 19:03:00

別亂了

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-09-12 19:51:00

三大營養素都有熱量，你怎麼會覺得無糖豆漿沒熱量沒熱量等於連蛋白質都沒有，這種東西誰要喝

作者: apnaapna (靜) 2020-09-12 19:52:00

怎麼會覺得無熱量= =

作者: s210633 (LULU) 2020-09-12 20:21:00

包裝上都寫的很清楚不是嗎？

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-09-12 20:23:00

他連三篇我都快懷疑他是洗文章了

作者: repear (Tenebrous) 2020-09-12 20:43:00

領薪水後直接花掉跟存銀行再領出來花掉你總資產有變嗎?

作者: kuangit29 (jerrywong) 2020-09-12 20:57:00

這個理解不錯再洗文啊你

作者: likeaprayer (Dreamlover) 2020-09-12 22:47:00

義美的無糖厚濃豆奶400毫升228大卡可能是說這款吧?基本上只有濃豆漿這類主打含更多蛋白質跟纖維的商品熱量才會比較高既然蛋白質含量提高熱量自然也會變多怎麼可能跟無糖茶相提並論= = 這根本常識

作者: kuninaka 2020-09-12 23:45:00

?????????????????????????

作者: shiiiiit (胖胖) 2020-09-13 00:30:00

因為熱量不能變成蛋白質

作者: GPNN (奇異恩典NNNN) 2020-09-13 01:27:00

為什麼不先估狗肌肉怎麼合成出來的

作者: zillzill 2020-09-13 17:49:00

可以先做點功課嗎？

作者: F7shakeMINI (愛撫妻搖迷你) 2020-09-13 23:32:00

按照你的理解你就不用吃飯只要喝油就夠了

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