作者:
hayuyang (Cloud)
2020-09-12 16:51:44如題
昨天看到某家無糖豆漿 接近一碗白飯熱量
嚇到
我原本以為跟無糖茶一樣可以爽喝
想到這幾個月可能少算了一堆熱量就很想哭QQ
但我喝的時候似乎大都是傳說中的黃金合成期
有點好奇的是 這期間吃完的食物 會優先部分合掉嗎
如果會 那熱量可以扣掉合掉的部分嗎XD
雖然合成的比例也不知道多少 總之傍晚運動完之後趕快吃晚餐(?????
作者:
prodigal (思念的溫度)
2020-09-12 17:25:00一碗白飯熱量....你一次喝一公升喔 在考慮熱量之前 我喝那麼多回先吐出來而且豆漿有飽足感 我是喝了就會少吃東西 換算下來總攝取熱量差異不大
作者:
twohalf (兩半)
2020-09-12 18:00:00黃金合成期是什麼？運動後半小時的那個？
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-09-12 19:01:00文組
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-09-12 19:03:00別亂了
三大營養素都有熱量，你怎麼會覺得無糖豆漿沒熱量沒熱量等於連蛋白質都沒有，這種東西誰要喝
作者:
s210633 (LULU)
2020-09-12 20:21:00包裝上都寫的很清楚不是嗎？
作者:
repear (Tenebrous)
2020-09-12 20:43:00領薪水後 直接花掉跟存銀行再領出來花掉 你總資產有變嗎?
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-09-12 20:57:00這個理解不錯 再洗文啊你
義美的無糖厚濃豆奶400毫升228大卡 可能是說這款吧?基本上只有濃豆漿這類主打含更多蛋白質跟纖維的商品熱量才會比較高既然蛋白質含量提高 熱量自然也會變多怎麼可能跟無糖茶相提並論= = 這根本常識
?????????????????????????
作者:
GPNN (奇異恩典NNNN)
2020-09-13 01:27:00為什麼不先估狗肌肉怎麼合成出來的
作者: zillzill 2020-09-13 17:49:00
可以先做點功課嗎？