號稱比168更有用的方法，且不用餓肚子也不用運動不用斷食
主要精神在有系統的吃進大量蔬果及喝大量的水，一個禮拜可以瘦4公斤起跳
一般上班族也可以實行，以一個星期為週期
有人有嘗試過這種瘦身方法嗎？

以我的理解應該沒有花椰菜+雞胸肉有用

生酮吧 看你條件都符合

聽起來像彈性素食

GM Diet通用汽車菜單，也有人稱奇蹟菜單。通用汽車與美國食藥署和農業部共同開發，期間大量攝入低卡蔬果高纖維、水和蛋白質 ，不能吃豆類主食也不能飲用具有熱量的飲品。奶酪取代肉、豆漿取代牛奶。蔬果大量水排毒。有營養師說是偏激不溫合的飲食法，營養不均強調低熱量。看來是只能短期快速減重的方法，號稱一個禮拜4公斤，可是排宿便就有一公斤了吧......這種感覺很容易餓的方法..還是每天餐點少吃一半 剩下靠水補簡單

台灣的水果糖度都很高 慎用

一週4 kg應該是美國那種150~200kg的大胖子才可能吧，一般沒那麼胖的人一個禮拜1.5~2kg，成果就很好了吧

胖子不用這樣 管好嘴吧 一開始就瘦很快了 本身就很瘦能不能 看大家心得

只吃蔬菜跟水當然會瘦www 重點是能維持多久啊xddd

看起來就是節食餓瘦的 吃這跟吃仙女餐有啥兩樣zzzzz

如果一個禮拜都只喝水，那會瘦得更快的

強調“快”的都不是什麼好方法…瘦下來只是開始 要找到不復胖且能持續下去的飲食方式 這才是減肥最困難的地方

瘦很快但不復胖才是重點 你有可能一輩子只吃大量的蔬果跟水嗎？

這個飲食的營養均衡跟健康評分是0分

有種狂喝賀寶芙奶昔的感覺。。。。

不能持續的方法都沒用

糖尿病飲食

回到原本飲食就一個禮拜胖4公斤了吧 有種這樣吃一輩子XDD

聽起來肌肉就會掉光光

能維持一輩子的方式才是真的，短期讓妳減下來又恢復之前的飲食習慣就彈回來了

火化才是最強的好嗎

很容易營養失調把

有用。水喝到3000cc以上，蔬菜一大把照三餐吃，不吃肉，少量醣類，一週可掉一公斤

體脂很高的人才會掉很快

吃大量菜+水=胃塞滿了=節食=仙女餐 選我正解