性別：女
體重：到昨天為止剛好減20公斤
BMI：三十幾變成二十幾
體脂率：四十幾變成二十幾
參考照片：
https://i.imgur.com/oEFmmGm.jpg
時間大約一年多
去年全家零食福袋抽到world gym體驗卷，跑去體驗當天遇到推銷因而開始運動。我只上
有氧團課，超喜歡groove,zumba,熱舞派對之類的課，很嗨很好玩。我喜歡跳來跳去的動
作，因此膝蓋和髖有時候會有點不舒服，不過變瘦以後每次上課照鏡子都超級開心，忍不
住越跳越多！
我以前吃很多零食，對自己沒什麼限制，後來開始把吃的每一口食物一一做紀錄，嚴格登
記，內心想著絕不能浪費辛苦運動消耗的卡路里，慢慢改變。
12月world gym開放全區使用，我就跑去其他地方上肚皮舞 爵士舞，有些老師真的上得很
棒！ 這個月我差不多上了30多堂團課，每堂課都用盡全力，減肥目標尚未達成，明年還
要繼續努力 ！
作者:
YOEYOE (莫忘初衷…)
2021-12-31 17:56:00樓上很幽默
作者:
Victory2 (Victory2)
2021-12-31 18:48:00太棒了，我也要去買零食福袋
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-31 18:57:00這真的超強 沒被洗買課還瘦了XD
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2021-12-31 22:25:00零食福袋真的很罪惡 平常不買的都在這包 就默默吃光了QQ
作者:
dermis (Isolated)
2021-12-31 23:43:00靠零食開頭瘦身下來也算是都市傳奇了
作者:
Bocaj (女工)
2020-01-01 04:15:00好可愛的一篇文
樓上 沒錯。通常藍色的課或飛輪比較累 可以燃燒熱量。紫色可以學跳舞 不同老師教學風格不一樣。centergy 有些動作像神力女超人 我覺得很有趣。如果看到旁邊的人跳得認真投入 我就想跳更賣力上自己喜歡的課真的很開心：D
作者:
KEYork (York)
2020-01-01 13:04:00超強的耶
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-01-01 17:36:00超厲害，讚讚讚
作者:
CYZ2228 (Lin)
2020-01-01 17:53:00很強耶！這次買了全家跟萊爾富福袋 看來也要認真運動
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-01-01 18:17:00☺
我也有聞到@@～估且不論是不是建議原Po運動時如果膝蓋不舒服就不要勉強喔
我想半天到底聞到什麼？ 真的不是業配啦 那我也分享失敗的例子好了 我朋友也報名了但沒動力、沒時間去運動 結果反而變胖了 然後團課也不是每一堂都很好昨天上課的老師我就不喜歡 叫大家圍圈圈 充滿尷尬感
作者:
euruing (沒了靈魂的軀殼)
2020-01-02 17:19:00推原po啊，身為團課的愛好者，我也覺得groove超好玩，但我還是最愛拳擊有氧，爆汗的感覺很爽XD 我去上課幾乎沒遇推銷，但他們常常打給我確實是有點困擾，不接電話就好了。
有瘦和進步欸，新的一年一起加油！老實說我也蠻喜歡萵苣的MOSSA系列，不過朋友還是只愛LESMILLS，只能自己上，哈
台中區我現在最喜歡Johnny和凱文老師的課 又累又好玩認真想學肚皮舞的話Mallika講解+練習基本動作超好Blast都累到跟不上 combat好像超熱門 改天我也要試試
很喜歡我這邊的zumba老師 不過已經節約好幾年了
照片整個人小一號@@好讚喔話說一個月上30多堂團課超厲害的欸，我自己上完一堂團課都覺得快累掛了XD
推變化超大 我當初也是因緣際會跟朋友一起去體驗worldgym才開始接觸健身的 幾年下來也瘦了不少 看你的文章真的很勵志!!
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2020-01-03 23:42:00好棒！樂在其中又能減重
有夠可愛 會心一笑 找到適合自己又快樂的方法很值得恭喜
挑戰了combat 果然心跳飆高，隔天痠痛死了QQ