嗨 早安
想問一下
如果一整天都在騎飛輪
依飛輪照表上顯示燃燒7700卡的話
有可能會直接瘦一公斤脂肪嗎？
運動完後再補滿蛋白質2.5-3倍的話
應該掉肌肉可減輕吧
7700卡的熱量 飛輪應該要騎770分鐘
大約13個小時的騎乘就可以達成
中間都只補充水和礦物質的話
是不是可以快速減脂？
作者:
Rafah (拉發利)
2022-02-12 12:03:00會住院ㄅ
作者:
jfw616 (jj)
2022-02-12 12:08:00認真回...會瘦一公斤如果你每天這樣...一個月肯定能瘦10kg人體有趣的地方就是...累了就會放慢
作者:
leo8108 (蝦米)
2022-02-12 12:22:00你中途就會先倒地
作者:
green16 (terri)
2022-02-12 12:33:00隔天會累到不想動吧，哈哈哈
作者:
bellas (小p)
2022-02-12 12:34:00八成是脫水少
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-02-12 12:39:00橫紋肌：安安
作者:
a127 (毛蘿蔔)
2022-02-12 12:50:00應該會先受傷...人體機制會先阻止你
作者: molamolajump 2022-02-12 12:53:00
我覺得會先尿出醬油尿，然後橫紋肌GG你可以問問挑戰過一日北高跟雙塔的有沒有減一公斤脂肪
作者: ccqoo59400 (助) 2022-02-12 13:09:00
拉2、3次屎看看
作者: doggy0704 (azami) 2022-02-12 13:57:00
吃瀉藥比較快
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-02-12 14:16:00會先見祖先吧這樣
作者:
mathrew (Joey)
2022-02-12 14:40:00你強度要能一直維持13小時都不休息.......而且燒7700，又不是全燒脂肪
作者:
s860382 (Vivi)
2022-02-12 14:48:00我記得之前看到有一位版友一天內跑不知道幾K 然後有瘦不過也很危險就對了
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2022-02-12 14:53:00會 加斷食效果更快 快試
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2022-02-12 15:07:00
只會脫水吧，真的有人以為減脂是靠燃燒的喔？生物化學研究一下脂肪要轉換成ATP需要beta氧化，這又需要相應的酶
作者:
j20110405 (about those)
2022-02-12 15:30:00職業選手也沒辦法"連續"13小時不降速吧
奧運選手例如菲爾普斯大量訓練的時候好像真的會一天攝取七八千大卡 不過那是極端情況 我們是普通人…
作者:
momocom (momocom)
2022-02-12 16:49:00喝個水又回來了
作者: laurakao 2022-02-12 17:09:00
你是不是沒騎過飛輪還是飛輪當U拜騎？
作者:
idareyou (HellTraveller)
2022-02-12 18:21:00辦得到啊，中高騎一趟200k確實是7700大卡
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2022-02-12 18:52:00不會，斷食一天有可能
作者:
lostguy (惘)
2022-02-12 19:41:00急性腸胃炎還比較有可能
作者:
opm (活著堆好積木)
2022-02-12 20:20:00一天降的體重大都是脫水,除了那些外科的方法您沒辦法直接控制身體燃燒哪種熱量,其實肌肉也許比脂肪好燒?連續13小時高強度運動,往生機會也許比較大
作者: miminiania (咪咪咩) 2022-02-12 21:33:00
為什麼會認為人體的代謝是線性關係
作者:
weibld (weibld)
2022-02-13 00:44:00不會……
作者:
s210633 (LULU)
2022-02-13 00:50:00去切肉比較快
作者:
trex995 (Trex)
2022-02-13 02:10:00之前就有看一個健身巨巨拍影片挑戰一整天都在運動看可以消耗多少熱量，他一整天都在重訓有氧沒什麼休息，當晚就身體不舒服送急診了，一個有大量運動習慣的人身體都撐不住更何況一般人
作者:
boy1031 (澤澤)
2022-02-13 07:54:00不會瘦這麼少，一天應該能瘦一百公斤，因為一天就掛了，肥豬的身體超虛的，隨便操一小時就死了，別說24小時了
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2022-02-13 09:20:00脫水而已…別想太多
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-02-13 09:52:00
trex講的例子好誇張…結果知道一整天運動消耗多少熱量，然後進醫院，意義在哪裡？身體是拿來珍惜跟照顧的。
全馬好像都沒那麼多而且做消耗能量的運動是要先充飽電的運動前後都在吃，缺額能量這麼多 還不算身體修復的 你還是少吃比較實在 不然身體應該撐不住的比賽跑馬結束拿到的餐點便當 不好吃還是會清空
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2022-02-13 15:38:00禁食三天瘦3kg碳水
作者:
zip045 (felicia1214)
2022-02-13 21:43:008樓XDDDDD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-02-13 22:29:00你要不吃東西吧不然馬上補回來費爾普斯以前不是說一天吃一萬卡
如果平常都沒運動的話 然後又突然大量運動有可能 就只是脫水而已 以前減脂練慢跑 去wg跑跑步機隔天就馬上-2KG還很爽 結果過一兩天就回來了 不過後來靠持續跑下去確實也真的有瘦 所以減肥本來就是要長時間的
作者: zxcvb1219 (阿宏) 2022-02-14 00:13:00
不會，不信你騎環島看看就知道了
作者: MadeTW 2022-02-14 10:09:00
不會，身體會有保護機制，有減一公斤頂多脫水很危險
作者: patroclus (Patroclus) 2022-02-14 15:49:00
認真回，會先可樂尿送醫
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2022-02-14 16:15:00不會啦...平常沒運動怎麼可能全速騎十幾個小時...半小時就呼吸困難了
作者:
nocture (Betty Blue)
2022-02-15 10:49:00單車環法賽的選手一天消耗萬卡，但不知道補充多少
作者:
joanyy (欸膩)
2022-02-15 13:38:00你飛輪有辦法連續13個小時嗎？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-02-16 20:44:00☺
作者:
pccu0408 (kaozuo1948)
2022-02-17 22:36:00兩年前一日北高15花費15小時 隔幾天確實體重有掉 不過途中要補充熱量阿 不然會死在半路
作者:
canifly (想飛)
2022-02-18 10:45:00身體會發炎體重反而上升吧
作者:
GimO (Gimo)
2022-02-19 00:05:00一天大吃大喝會胖一公斤嗎？ 人體增胖減肥都是需要時間
作者:
narnic (霹靂無敵大西瓜)
2022-02-21 12:02:007700卡 = 7.7大卡 所以結論就是肯定不會瘦到一公斤
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-02-21 16:32:00不會 身體會節能 然後你會覺得身體恢復很慢 容易感冒
作者:
nonwash (涵)
2022-03-01 15:59:00之前爬百岳，從開始爬到休息，扣掉中途休息時間，整整爬了12個小時，也沒瘦1公斤