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[問題] 請問披薩算ng食物嗎？

作者: alair99 (I think home)   2022-02-14 22:17:49
請問就減肥、減脂來說，吃披薩是ok的嗎？
實在不知道它的營養成分是什麼？
而且我看紙盒印上去的油好像也蠻多的...
無形之中又多了很多熱量
或是有沒有人有披薩店的客製化選項可以提供，
例如麥當勞薯條可以去鹽，但披薩可以叫他抹少一點油嗎？
餅皮是選厚的好還是薄的？
謝謝~~
作者: grotwpig645 (張智良)   2022-02-14 22:27:00
我都吃雙倍起司補充蛋白質給你參考
作者: molamolajump   2022-02-14 22:39:00
我吃夏威夷披薩補充膳食纖維
作者: ccqoo59400 (助)   2022-02-14 22:45:00
欠砲，保重，以下開放
作者: sunshinecan (陽光罐頭)   2022-02-14 22:47:00
幾間連鎖品牌的營養標示都查得到吧? 油是含在原料裡
作者: operatorm (mijang)   2022-02-14 22:48:00
你能點全乳清超薄批薩,盤子加厚版
作者: sunshinecan (陽光罐頭)   2022-02-14 22:50:00
應該無法課製"少油" 但可以不加美乃滋之類高含油原料
作者: alair99 (I think home)   2022-02-14 22:54:00
謝謝s大 蠻不錯的資訊 感謝^^
作者: kisslow (love and will )   2022-02-14 23:55:00
有朋友在披薩店上過班，分享說揉進麵皮的酥油可不是普通的多...
作者: TheArrow (TheArrow)   2022-02-15 00:43:00
必勝客之類的有營養標示吧 熱量其實很好算阿...
作者: CO2 (吸嘔吐)   2022-02-15 01:35:00
就是油才好吃
作者: kawazakiz2 (輪蛇)   2022-02-15 05:12:00
https://youtu.be/8INXuy-5PNU巨巨也難以抵抗
作者: Harrison1814   2022-02-15 07:57:00
圓型食物OK的 漢堡、披薩、蛋糕、蛋塔都OK
作者: boy1031 (澤澤)   2022-02-15 08:02:00
很OK，我有一個朋友靠吃披薩成功減重到200公斤，體脂70還長命活到40歲呢，太有用了，可以多吃拼命吃一定很健康
作者: sumarai (Pawn)   2022-02-15 08:29:00
ok的，就是小麥、橄欖油、莫茲瑞拉起司、蕃茄、羅勒，其實非常健康
作者: ibgh5964 (阿砲)   2022-02-15 08:53:00
高脂高碳...
作者: xu35l (煞乂罪i協志乂氣)   2022-02-15 08:56:00
傳統義式瑪格麗特那種的還勉強可以 吃必勝客達美樂那種高油高碳低蛋白的超NG的 也不要說客制健康一點 那東西吃得下肚嗎 偶爾吃一次當cheat meal 就算了 如果覺得客制起司少一點醬少一點就當健康餐吃我覺得還是洗洗睡==
作者: sayauser (蔚藍打杰)   2022-02-15 10:47:00
不算，披薩是榜上有名的健康食物阿
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2022-02-15 11:39:00
你看義大利胖子多，還是這個板胖子多。
作者: arsonlolita (XJ87)   2022-02-15 11:42:00
要多吃圓型食物 OK的
作者: doggy0704 (azami)   2022-02-15 12:02:00
圓型食物，可以啊
作者: W830106W (WIKI)   2022-02-15 12:51:00
不算不健康 但高碳水建議少吃
作者: lapetit (lapetit)   2022-02-15 13:12:00
但義式margherita 一整個才五百多卡耶 橄欖油新鮮番茄mozzarella cheese 應該還好吧 他的麵粉也算是低升糖Pizza Hut 我二十年沒吃了
作者: joanyy (欸膩)   2022-02-15 13:33:00
分開吃都很健康 合起來吃肯定營養加倍
作者: cubegaga (方塊卡卡)   2022-02-15 14:07:00
你是會每天吃喔
作者: ASG   2022-02-15 14:10:00
達美樂小披薩特價 你很想吃齁
作者: uyaihcxx (甲甲)   2022-02-15 14:13:00
正統義式用好的起士和簡單酌料絕對是可以的！
作者: qazxc312 (肥肥)   2022-02-15 14:27:00
重點是熱量控制，沒有不能吃的食物，吃披薩很爽，但比起原型食物容易餓，所以要攝取更多熱量才能達到飽足感
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2022-02-15 14:47:00
減肥減脂在於過量攝取，以一個高熱量食物來卡位勢必其他就要少吃很多
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩)   2022-02-15 16:18:00
這篇跟前幾篇新聞都給小孩吃「水煮清蒸」的媽媽一樣，完全沒有三大營養素的概念… -.-
作者: r49 (熱到妝都花了)   2022-02-15 21:57:00
是幸福食物
作者: s2500205 (KingWon)   2022-02-16 13:24:00
拿坡里官網的營養分析表看一下
作者: Bocaj (女工)   2022-02-16 18:59:00
上面的用料都是原型食物啊 讚死
作者: edwinfan1974 (中坡跑步)   2022-02-16 20:20:00
偶爾吃沒關係
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2022-02-16 20:44:00
☺
作者: Jeff810220 (威丞學長)   2022-02-16 21:30:00
上面好多留言都好有趣XD
作者: jackchen1025 (哇哈哈)   2022-02-17 08:02:00
過鹹，過油 你還想減重啊？
作者: Loveuux (香香)   2022-02-19 16:12:00
哪裡覺得他ok
作者: ekin0824 (減重中，請勿餵食)   2022-02-22 20:20:00
偶爾吃一下我覺得還ok啦，減重歐是長期抗戰，沒必要搞得
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