作者:
alair99 (I think home)
2022-02-14 22:17:49請問就減肥、減脂來說，吃披薩是ok的嗎？
實在不知道它的營養成分是什麼？
而且我看紙盒印上去的油好像也蠻多的...
無形之中又多了很多熱量
或是有沒有人有披薩店的客製化選項可以提供，
例如麥當勞薯條可以去鹽，但披薩可以叫他抹少一點油嗎？
餅皮是選厚的好還是薄的？
謝謝~~
作者: molamolajump 2022-02-14 22:39:00
我吃夏威夷披薩補充膳食纖維
作者: ccqoo59400 (助) 2022-02-14 22:45:00
欠砲，保重，以下開放
幾間連鎖品牌的營養標示都查得到吧? 油是含在原料裡
應該無法課製"少油" 但可以不加美乃滋之類高含油原料
作者:
alair99 (I think home)
2022-02-14 22:54:00謝謝s大 蠻不錯的資訊 感謝^^
作者:
kisslow (love and will )
2022-02-14 23:55:00有朋友在披薩店上過班，分享說揉進麵皮的酥油可不是普通的多...
作者:
TheArrow (TheArrow)
2022-02-15 00:43:00必勝客之類的有營養標示吧 熱量其實很好算阿...
作者: CO2 (吸嘔吐) 2022-02-15 01:35:00
就是油才好吃
作者: Harrison1814 2022-02-15 07:57:00
圓型食物OK的 漢堡、披薩、蛋糕、蛋塔都OK
作者:
boy1031 (澤澤)
2022-02-15 08:02:00很OK，我有一個朋友靠吃披薩成功減重到200公斤，體脂70還長命活到40歲呢，太有用了，可以多吃拼命吃一定很健康
作者:
sumarai (Pawn)
2022-02-15 08:29:00ok的，就是小麥、橄欖油、莫茲瑞拉起司、蕃茄、羅勒，其實非常健康
作者:
xu35l (煞乂罪i協志乂氣)
2022-02-15 08:56:00傳統義式瑪格麗特那種的還勉強可以 吃必勝客達美樂那種高油高碳低蛋白的超NG的 也不要說客制健康一點 那東西吃得下肚嗎 偶爾吃一次當cheat meal 就算了 如果覺得客制起司少一點醬少一點就當健康餐吃我覺得還是洗洗睡==
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2022-02-15 10:47:00不算，披薩是榜上有名的健康食物阿
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-02-15 11:39:00你看義大利胖子多，還是這個板胖子多。
作者: doggy0704 (azami) 2022-02-15 12:02:00
圓型食物，可以啊
作者:
lapetit (lapetit)
2022-02-15 13:12:00但義式margherita 一整個才五百多卡耶 橄欖油新鮮番茄mozzarella cheese 應該還好吧 他的麵粉也算是低升糖Pizza Hut 我二十年沒吃了
作者:
joanyy (欸膩)
2022-02-15 13:33:00分開吃都很健康 合起來吃肯定營養加倍
作者:
ASG 2022-02-15 14:10:00達美樂小披薩特價 你很想吃齁
重點是熱量控制，沒有不能吃的食物，吃披薩很爽，但比起原型食物容易餓，所以要攝取更多熱量才能達到飽足感
減肥減脂在於過量攝取，以一個高熱量食物來卡位勢必其他就要少吃很多
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2022-02-15 16:18:00
這篇跟前幾篇新聞都給小孩吃「水煮清蒸」的媽媽一樣，完全沒有三大營養素的概念… -.-
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2022-02-15 21:57:00是幸福食物
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-02-16 13:24:00拿坡里官網的營養分析表看一下
作者:
Bocaj (女工)
2022-02-16 18:59:00上面的用料都是原型食物啊 讚死
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-02-16 20:44:00☺
作者:
Loveuux (香香)
2022-02-19 16:12:00哪裡覺得他ok
作者:
ekin0824 (減重中，請勿餵食)
2022-02-22 20:20:00偶爾吃一下我覺得還ok啦，減重歐是長期抗戰，沒必要搞得