作者:
ppthong (hong)
2022-06-30 06:29:58只是這樣
昨天上班太累了
結果晚上固定訓練沒練到
床趴上去就給他睡死
是否，昨天就當他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
作者:
decorum (Festina Lente)
2022-06-30 07:58:00昨天少吃 今天還是正常吃 昨天睡死 表示身體疲勞需要休息
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-06-30 08:16:00就挪動休息日或乾脆多一個休息日
作者:
VidorGu (阿古打)
2022-06-30 09:16:00到最後都很free，自主調整節奏，短期追求目標就會有這樣的壓力，長期的話，把控制飲食跟維持運動當成日常生活
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-06-30 09:46:00不然還能怎麼做 時光重溯嗎 XD"真的累偶爾休息還好啦 減肥塑身不差這一天的也不用說隔天要加倍補做回來 就正常吃正常做就好
作者:
KoTK (Knight of Thorns, Kirk.)
2022-06-30 15:43:00可以
作者:
skybrest (Be Still My Heart)
2022-06-30 21:06:00推
作者: shine303 (萱萱) 2022-07-04 18:52:00
昨天上班太累了
作者: EnBable33 (腫泡泡) 2022-07-04 19:32:00
不然還能怎麼做