作者:
desumi (desumi)
2022-09-06 20:10:35默默潛水好久，學到很多，最近實踐之下有一點收穫，所以來報告一下XD
情況是這樣的~
這兩年由於壓力山大，
暴飲暴食狂吃泡麵手搖飲＋睡眠差晚上醒個五六次＋運動量驟降，
一口氣胖了15公斤，內臟脂肪從6來到10，各種衣服穿不下，濕疹冒出來
（這內臟脂肪是家用體脂器的數字，不是inbody）
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-06 20:15:006變成10….請受我一拜
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-09-06 20:45:00胖15公斤但體脂才從6變成10…這增加的肌肉量也太可怕
作者: AshleyChao 2022-09-06 21:32:00
不管是6還是10我都只能說太羨慕了，身為女生只能遙望
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-09-06 21:40:00應該是內臟脂肪啦
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
2022-09-06 21:51:00不過看起來又是仙女餐...究竟能撐多久呢？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-09-06 22:01:00YT白天手術房晚上健身房的陳醫師，給你完全不一樣的觀點。
作者:
sambible (Sameal)
2022-09-06 22:23:008是指8kg 然後體重40 體脂肪20%
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2022-09-06 22:35:00光看就好餓........能撐多久才是重點
好.. 好強 體脂居然跟LBJ一樣這種人才留在台灣太可惜了
作者:
oguesto (病病的小魯)
2022-09-06 23:01:00你可以無糖 但碳水不要一下降太快 循序漸進慢慢降 降的速度太快會被身體發現 然後就反映在生理期上 出問題再來養會需要養很久很久
作者: zxbnm (gr) 2022-09-07 02:24:00
繼續加油啦
作者:
tonglie (世界真奇妙)
2022-09-07 09:55:00推文歪樓是因為你體脂跟內臟脂肪兩件事都不知道 看你修文了你還是不知道XD
作者: Yofu (Happy!Yeah!) 2022-09-07 10:30:00
零碳水的吃法，身體會抗議嗎
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-07 11:13:00所以是從6公斤到10公斤還是從6%到10%？
如果是家用體脂計，有內臟脂肪率就會有體脂肪率吧！inbody也有啊！所以你說inbody30幾，指的應該是體脂肪率吧！內臟脂肪30幾，會嚇死人的。建議你全文統一一下測量標準，會比較好比較XD
作者:
beryl098 (有一顆蘋果的R維)
2022-09-07 11:46:00到底是體脂還是內臟脂肪搞得我好亂@@
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 12:03:00我覺得原PO應該都是講內臟脂肪啦
作者:
nicbb123 (200420)
2022-09-07 12:38:00一直吃雞胸肉不會吐嗎
吃的比你多 但是跑步一小時後 隔天會降內臟脂肪 過兩
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-07 12:55:00每個人無法容忍的食物都不一樣, 有人香菜、有人燕麥,
天可能就昇回來並停滯 可是我一週只跑一次 可能改良飲
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-07 12:56:00我無法容忍的食物好像是輕調味的雞胸肉, 最近才知道的
作者:
foxs9 (moon river)
2022-09-07 17:29:00蛤? 體脂40%
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 17:40:00女生有可能 Google一下體脂40% 還蠻多請益文
作者:
sumarai (Pawn)
2022-09-07 17:48:0040，厲害了
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-07 18:17:0040%真的是辛苦了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-09-07 19:45:00話說我也很愛看張光正 每次都覺得好心動XD美上美的醫生皮膚也超誘人的
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-09-07 21:17:00李宜霖肝膽腸胃科也會直播斷食の知識
作者:
Uingu (雲古)
2022-09-08 09:05:00這樣吃是不是會便秘或一顆顆的羊屎？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-09-08 21:58:00☺
作者:
SSHshih4 (emma.SH)
2022-09-09 01:02:00加油加油
建議平日還是多少攝取一點澱粉，除非妳可以一直維持下
內臟脂肪超難減 原本20….兩個月減了12公斤，但內臟脂肪仍高掛15
作者:
alau ( )
2022-09-13 22:10:00宋教授門診的部分可以多分享一些嗎？