我因為晚睡 12點就肚子餓了
我媽媽說我習慣晚上12點吃東西再睡覺對身體不好
請問我是要忍耐飢餓 還是吃點東西
我是吃一片吐司抹果醬
還是有板友餓肚子也能睡著的 謝謝
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2023-08-07 23:06:00作者:
boy1031 (澤澤)
2023-08-07 23:06:00那你可以10點睡
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-08-07 23:10:00吃你自己暱稱，消化快大概30min
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2023-08-07 23:38:00那你不會早點睡?
作者:
Victory2 (Victory2)
2023-08-07 23:39:00吃吐司抹果醬？你一定不常逛這個板
因本身疾病和藥物的關西 我的睡眠時間比較不好控制..有時會睡12個小時那請問肚子餓的話有什麼熱量不高的東西可以吃嗎?Google好像不怎麼可信...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-08-08 00:27:00習慣不吃宵夜就不太會晚上餓了不然你就喝水喝乳清牛奶豆漿之類的
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-08-08 00:50:00那就改吃 12:00 18:00 24:00 三餐囉...第一餐延至中午.
作者: molamolajump 2023-08-08 01:11:00
一顆水煮蛋
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-08-08 01:17:00我下午五點就吃晚餐，五點半秒睡。
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2023-08-08 01:35:00消夜上桌之後用聞的就好
作者: levs (levs) 2023-08-08 06:21:00
睡前吃喝東西皮膚會變差 睡眠品質也會變差(因為胃在消化)如果都是過十二點才睡那你晚餐時間要延後 不能跟家人一樣
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-08-08 08:55:00睡前吃東西，血糖上升，其實超好睡。就像早餐後的回籠覺、午餐後的午覺一樣。
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-08-08 09:05:00喝杯牛奶或吃顆水煮蛋!
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-08-08 10:19:00那你可以早點睡
作者:
friberg (NiP_friberg)
2023-08-08 11:12:00吃蛋 喝乳清豆漿牛奶
作者:
RUUUI (啊喲哎)
2023-08-08 11:34:00想吃就吃
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-08-08 13:17:00
忍 代表你習慣吃宵夜 忍一忍就戒了
先看你的作時間，12點吃，但你3點後才睡沒什麼差作息時間
作者: holameng (I need a big hug) 2023-08-08 19:03:00
喝豆漿，不然你就早點睡
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2023-08-09 01:28:00也可以選擇蒸蛋、豆腐
作者:
usoko (time to face reality)
2023-08-10 13:25:00其實吃宵夜是一種習慣 不吃也是 習慣了可以完全不吃只靠喝水就能輕鬆撐過去了
作者: HANJIUN (HANJIUN) 2023-08-15 03:02:00
我會喝一杯牛奶
可以不要吃就不吃 不然就是喝無糖豆漿或是吃一顆水煮蛋