我的體重其實一直以來都維持在52左右，身高157，勉強還可以，
但自從吃了身心科的藥物之後，不知道為什麼體重每個月增加四公斤...
一直到快飆破70的時候，我受不了了，我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物，
他換掉了，可是我的體重始還是會悄悄地上漲.......
一直到中醫師幫我調理，我服藥造成的大胃王終於得到緩解.......
但是我的體重始終降不下去，心情差，經常吃不到1200卡，又被中醫師念，
真不知道該怎麼辦才好，彷彿遇見鬼，被下了毒咒........
我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了...
只是贅肉卻是不走.......
我決定每天都去萵苣動一動，看能不能喬一下體重.....往下移一點點....

可以分享一下每天的飲食清單？

飲控也可以吃飽 食物要選對

脫離壓力源感覺最好

身心的藥物也是能用中藥的，不太建議中西藥混吃，即使間隔2小時也是

長輩吃西藥後，暴漲15公斤，太恐怖了

就算沒有大胃王模式也還是要看目前都吃些什麼過日70公斤跟52公斤的生活習慣跟飲食一定有所差異

詳細紀錄一段時間看看

吃不到1200還能胖是什麼永動機

身心科的藥有在吃會影響代謝吧 我停藥之前規律運動+飲控 但體重也幾乎完全沒降...

你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了

少吃只會惡性循環 你先紀錄平日活動量跟飲食才有得討論

甲狀腺機能正常嗎？做個健康檢查

吃不到1200還能胖

你是不是還有喝手搖飲，而且會加糖，和愛喝冰的。

生活狀況需要紀錄數據才能評估修正

需要誠實詳細列飲食清單才能確定

可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標

可能比較憂鬱時才會覺得沒希望了。

身心問題控制好再來減肥吧 這樣感覺妳心靈狀況會變差

戒糖、戒手機、慢慢跑40分鐘UP，加油!

之前好像有聽過藥效完全代謝掉要3個月-半年即使停藥，要回復也沒這麼快憂鬱 壓力也確實會影響減肥，如果吃藥又憂鬱會肥的更快

不會沒救

我甲低吃很少也是胖喔 要去檢查一下

身心科的藥不會影響新陳代謝，而是你會變得貪吃你的心理狀況不確定能不能好好紀錄一天吃的所有東西零食水果那些全部都要紀錄，身心藥不是你說停就停吃的

有吃零食的習慣嗎？零食可能是元兇

我從2021年也有吃身心科的藥，吃了2年，基本是放縱自己，也胖了10公斤，建議原po先調查每種藥的藥效與副作用，當病情減輕，就可以跟身心科醫師檢討自己是否可停藥，後續在慢慢調整減重，千萬不可隨意停藥，不然憂鬱、無奈、失望等等會讓妳想死，加油。

@@"..

數學有問題嗎...吃不到1200也能瘦 根本超自然*也能胖 = =a 應該你自己吃太多不自覺而已

去運動 肥胖與身心問題也會跟著不藥而癒