先說這不是教人減肥文，是我的三分之一人生
小時候我是個早產兒
小二之前我都是一個瘦瘦的孩子，這是國小三年級的時候吧！
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小四的暑假我天天到游泳池報到，游泳池的小吃部是個惡魔，不是烤香腸就是煮泡麵，玩
水到一半我總是忍不住肚子餓跟老闆要了泡麵！就這樣開始了我的肥胖之路
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我開始從小六55kg-國中64kg，五專因為住校幾乎一週吃火鍋3次，雞排1-2次，飲料都是
紅茶半糖少冰，還好我不愛吃珍珠，不然後果難以想像！專四已胖到72kg
這
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五專畢業後從台北到高雄讀書，這才是真正的人生巔峰啊！高雄的食物真的太便宜了！！
每天早餐我要吃九隻熱狗，一份鮪魚蛋餅或是豬排蛋吐司加一杯中冰奶，午餐自助餐夾到
死配半糖綠茶，晚餐火鍋或是鍋燒麵牛排再來一杯半糖綠茶，體重直飆到了81kg！
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在我醒來的時候是因為有天在醫院實習我量自己血糖竟然188mg/dl我傻眼了，這時的我也
剛好畢業了，就此下定決心減肥！！
22歲的六月暑假開始每天騎自行車15公里之後在到操場跑20圈，一開始喘到只能用走的，
之後漸漸可以連續跑3圈，不喝含糖飲料，運動前喝豆漿，吃東西算熱量，就這樣兩個月
，瘦下來到73kg，入職場後有因爲荒廢運動又胖到76kg，下班吃飽睡睡飽吃，後來想想不
能在這樣吃下去了。
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我戒掉小夜班下班的宵夜，放假偶爾去健身房，每天喝蜂蜜水，含糖的幾乎不喝，但飲食
還是正常吃，一餐想到才喝牛奶燕麥和茶葉蛋，八月時量體重時到了74，宵夜一直都沒吃
的狀態下，28歲時體重緩慢的降到67kg，聽到久未見的朋友鄰居說瘦了還是開心的飛上天
，我很愛吃炸的一直無法忌口，能看到6字我已經感到滿足了。
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67公斤這樣持續了五年
去年10月哥哥要結婚，所以給了自己一個目標看能不能瘦到60公斤，然後留了20年沒留過
的長髮，希望讓親戚看到我時可以安靜不要多問，（以往就是看一次講一次，太胖、頭髮
太短會交不到男友）
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朋友都說搞的像我要結婚，從五月開始在家舉2公斤啞鈴做有氧，無繩跳繩2000下，沒有
特別控制飲食，一路做到現在，這個月才開始加入健身房上團體課程，到現在看到久違的
5字體重，這是國中後就再也沒看過的體重，原本哥哥結婚完，想說戲演完了可以開始
耍廢了，但周遭的朋友都大力稱讚我的美，所以我決定繼續努力，順便看能不能徵到另一
半（喜歡長髮女孩）
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作者:
clallg (李小輪而)
2024-02-02 00:06:00海邊那張超man！恭喜減肥成功！！
作者:
isaza (我可以神隱嗎？)
2024-02-02 00:46:00倒數第二張以為拿剁骨刀切蛋糕,配上豪邁坐姿也太man
作者:
Victory2 (Victory2)
2024-02-02 01:22:00推 游泳池旁的泡麵也是我小時候的回憶，超好吃的
作者: rjb0506 2024-02-02 04:31:00
你現在看起來很健康很漂亮
作者:
rtoday (rtoday)
2024-02-02 04:44:00好有女人味
作者: nash1314 2024-02-02 06:40:00
毅力推
作者: ExcellentSun (一日一生) 2024-02-02 06:50:00
天啊！變超多的！現在看起來健康又美麗！！！
作者:
lee11 (one*)
2024-02-02 08:49:00推推 很讚耶
作者:
spilee (入坑啦~~~)
2024-02-02 09:27:00好猛，給讚!
作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2024-02-02 09:34:00差好多啊
作者:
kyo0933 (老鬼)
2024-02-02 09:46:00倒數第二張很像孔孝真...厲害
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-02-02 10:36:00飲食還是得控制 只用運動瘦下來 很難維持長久 稍有鬆懈或者受傷 體重就往上竄 211餐盤不錯 很容易執行
作者:
g98675 (Ching)
2024-02-02 10:45:00有自信很漂亮
作者:
rindesu (rindesu)
2024-02-02 12:46:00貓臉好可愛
以前泳池裡面在賣關東煮，零食，還有大型電動機台可以玩，很多人反而越游越胖
作者: TradeoffLove 2024-02-02 13:53:00
推推
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2024-02-02 15:03:00短髮也很好看
運動可以讓飲控稍微寬鬆一點 我自己是假日會去WG上有氧課 當天就會稍微放開吃 不然很難長期堅持下去
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2024-02-02 15:28:00推 話說無論是長短髮都好適合你
作者:
AMPM ( )
2024-02-02 15:28:00很可愛耶 但最後一句是說要徵個喜歡長髮女孩的男生 還是說妳還是說妳喜歡長髮女孩
恭喜減肥成功 近期朋友也剛去wg開始運動我來傳這篇給他勵志一下
五官直接線條都跑出來了看起來眼神更深邃鼻子更挺了，變好漂亮超勵志
作者:
g98675 (Ching)
2024-02-02 16:37:00應該是原ＰＯ喜歡長髮女孩 :)
作者: Littleni (夢露寶貝) 2024-02-02 17:42:00
你好美！短髮也好看耶！希望你順利找到長髮另一半
作者:
stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔)
2024-02-02 17:44:00第二張照片右邊的孩子五官好帥（？
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2024-02-02 17:49:00
我好像在低卡看過這篇
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-02-02 18:46:00推
作者:
lioucat (果子狸)
2024-02-02 20:33:00以前的泳池旁小吃真的很多，越游越餓XD
作者: Rongshih (Rong) 2024-02-02 21:04:00
好漂亮 推推
推 以前游泳完真的會去買烤香腸吃 超讚的 我自己減重是重訓為主搭配有氧就是了 都是在WG重完跑跑步機這樣 效果也還不錯可以試試看
作者:
cat1224 (王小貓)
2024-02-03 07:23:00游泳完的熱狗和泡麵真的很讚
作者:
peil (Peil)
2024-02-03 10:58:009隻熱狗！我有沒有看錯！現在真的很正耶
作者:
windso (燕燕)
2024-02-03 12:52:00真的超級棒
作者: Mman (我知道阿 混蛋！) 2024-02-03 20:54:00
從看到男友二字 才意識到我搞錯了..
作者:
catlady (凱特蕾蒂)
2024-02-03 23:16:00超帥，然後我覺得妳適合短髮！
作者:
ajcky (~張小傑~)
2024-02-05 10:45:00我比較想知道要徵的另一半是生理男還是生理女?
作者: killkids ( .) 2024-02-05 11:22:00
原po有說喜歡長髮女孩啊
作者: draving (draving) 2024-02-05 11:46:00
好美！
作者:
c1inique (c1inique)
2024-02-06 15:13:00原po很美皮膚好好！幾年前跟老公去學游泳，下課的時候會聞到泳池附設小吃部烤奶酥厚片的香味，老公會說想買來吃都被我打槍說不要這麼墮落XD 看來以後帶小孩去學游泳不能讓小孩自己去了 XD
作者:
NKVD (Cheka)
2024-02-07 09:52:00有練有推
作者:
sam80709 (Shuo-Shuo)
2024-02-07 11:42:00推 長髮也很好看
作者:
KARENPP (小灰妹妹，哼嗨喲)
2024-02-08 18:59:00眼睛很美，不管長髮短髮都好看!
作者:
yuenru (有挑戰很好呀)
2024-02-08 21:25:00推真實
作者:
nocture (Betty Blue)
2024-02-12 09:33:00胖的時候也好看，只是你不會想回去了
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-02-13 15:29:00健康
作者: deicidfok 2024-02-16 16:58:00
推，祝健健康康
作者:
QCLE (Ha~hello?)
2024-03-06 20:17:00泳池旁的熱狗，游完真的要來一隻(誤
作者:
medama ( )
2024-03-22 01:37:00厲害
作者:
cami33 (cami33)
2024-04-14 14:00:00