最近因工作關係短暫出差到外縣市大約一個月，住在點類似郊區的地方，
離捷運走路大概需要15分鐘左右，雖然也有公車可以搭啦，
還是比較習慣捷運準時來的可控性XD但因最近天氣不是非常炎熱不然
就是突然下雨，非常難熬，有開始嘗試租借居住地公園旁的YOUBIKE，
發現每個地區的通勤方式真的有差異，像我家鄉那邊雖然租借站也不少，
每次經過都有一堆還沒被借走的，反倒在這邊早上7-8點就被借光光，
不得不說有時候也會有個騎腳踏車去上班的念頭，感覺也是一個蠻CHILL的有氧?
雖然平時有Worldgym會員偶爾會上飛輪有氧課，完全是不同體驗耶哈哈哈
可以當作重訓休息日或是假日休閒娛樂，挺不錯的代步工具，
而且同事還說有時候租借就可以抽獎，之前他朋友還抽到IPHONE啥的
好奇各位會騎腳踏車上班嗎?

我內科騎Ubike 下班。約12公里

空污的問題也要一併考量, 時間拉太長不一定利大於弊哦~有熱衷運動的醫師跑步上下班, 每趟跑十幾公里, 有人就提醒他上下班的廢氣很毒, 這位醫師則沒有回應繼續樂在其中

上下班你拿去做有氧的問題是強度不夠沒效果 強度夠又會流太多汗導致上班不舒服 還是去wg省事

因為跟空污相比，不運動帶來的亞健康狀態來的更快。

可以避開空污運動, 而不是吸廢氣有氧vs不運動兩種選擇.

這種天氣光是公車捷運加走路到公司都已經流汗了, youbike完全不會考慮, 平日都會上健身房快走加假日打羽球, 不差這點有氣運動

算啊，還不用特地抽空來運動

不算吧，走路15分，騎車頂多5分內

不會,寧可早起上班前動完洗澡，或是下班後

看影片騎飛輪比較爽 一點也沒浪費到時間

算呀，如果時間和耗力到一定程度的話~不過我以前也有早上這樣子，後來覺得沒效率認真覺得如樓上說的，不如早點或下班就去WG接著做有氧比較實在，畢竟這也是有時間成本，你又要因為紅綠燈斷斷續續~

會啊 騎ubike 來回當熱身或練後輕有氧

算啊 也不少人運動是騎腳踏車，小腿記得按摩一下哈哈

強者我同事每天都騎UBIKE上班，下班還會到處夜騎都不累的

腳踏車要騎到心率130很難 那些很瘦的都是騎超長途的如果一次只騎50km內 應該是不會瘦啦

騎上坡

是有氧 但是通勤趕上班加上氣溫交通環境 流汗雨天攜帶物品不便等因素總結不優1號離職 這工作最後沒選擇火車後轉騎u掰的原因 1.晴雨都很辛苦2.路上交通危險3.可攜帶物品受限4.尖峰還借車問題

算,而且會騎車的路程通常走路30~120分以上了