我在健身房也練了三四個月
從一個完全的新手不斷的爬文、學習、慢慢的把體脂從23%降到16%
但我卻常看到有人動作做錯就算了
沒兩三下就開始划手機
划手機的時間比重訓的時間還多
這樣霸著器材感覺真的挺糟的
難怪我三個月前看到他的體態到現在完全沒變
這樣根本就是浪費錢 也佔用別人使用器材的機會
不知道各位會不會常常看到這樣的人
如果真的霸佔太久你們又想用的時候會主動去跟他借用嗎?
PS:當健身能看見效果的時候，真的很爽!!
健身前的我(180/75/23%):
http://ppt.cc/Kqxc
http://ppt.cc/u4R4
http://ppt.cc/aI-1
現況(180/77/16%):
http://ppt.cc/qTQV
作者:
orznge (歡雅)
2014-05-29 00:27:00看到現況覺得「也還好」 但是看到健身前就覺得靠XDDDD
單以3~4個月的成果來看....練武奇材啊....回原PO，我會禮貌上前問他用完了沒??還需要多久??大部份人就會不好意思退開了
作者:
sobiNOva (星星徹夜未眠)
2014-05-29 00:44:00太強了 體重沒掉體脂掉這麼多XD
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-05-29 00:44:00我上前問過，答曰：我還要用喔！然後他媽的繼續滑手機。一組腹肌可以練五分鐘…
還要用的話就問他能不能一起用，不答應的話就只能請Gym管理員勸導了....
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2014-05-29 00:47:00所以要多學幾個動作
作者:
legen101 (Legen)
2014-05-29 00:54:00真的...看到超火大的！
作者: adergood (德克) 2014-05-29 01:02:00
帥很多，原波恭喜!!!
作者:
juor2 ((－^－))
2014-05-29 01:09:00好強喔
我都上去問"可以一起用嗎" 然後做兩組對方就走了!
作者:
orznge (歡雅)
2014-05-29 01:33:00我都上去問對方：和我做嗎？ 對方就揍我了
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-05-29 02:16:00樓上哪天人家說好，你就賺到了！
作者:
ooxx0203 (桃園藤木直人)
2014-05-29 02:36:00根本練武奇才阿！超神推！
作者:
cosy (笑看人生)
2014-05-29 07:15:00這種人名列健身房討人厭行為的第一名
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-05-29 07:38:00可能他想要把手機電力從23%降到16%
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2014-05-29 07:39:00
這種人通常都練的很爛
作者:
sula748 (Alex)
2014-05-29 07:59:00不用火大 要用器材請他滾開就好 沒妨礙到你不用費神生氣
作者:
shuoshuo (我只有現在啊)
2014-05-29 08:29:00NONO是你
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-05-29 09:16:00我問還剩幾組?回我:甚麼幾組~
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是甚麼SHE)
2014-05-29 09:17:00想請問如果組間休息一分鐘坐著滑手機會很過分嗎@@?
原PO應該是指那種滑手機都滑到心跳數降到沒運動的狀態了還在滑的那種,標準組間休息的通常滑兩下就開始練了不太讓人反感
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是甚麼SHE)
2014-05-29 09:23:00還好 呼~
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-05-29 09:35:00有遇過~蹲一次十下腿 跟朋友聊半小時
沒錯 滑手機真的很討厭 做一分鐘滑五分鐘 身體都冷了愛滑手機的不可能只在空檔滑一分鐘的
作者: RMCC (員林劉德華) 2014-05-29 10:05:00
我都用手機計時組間休息
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-05-29 10:17:00我還真的有辦法滑一分鐘當組間休息，不過常常變兩分鐘…
作者:
lim10337 (Shane)
2014-05-29 10:31:00體重掉2kg 體指掉7% 想必練得很不錯
作者: heartmoon (幽蘭山谷尋芬芳) 2014-05-29 10:43:00
我比較賭爛上教練課的人~ 佔住器材還狂跟教練聊天的
作者:
cartain (Be A Madao.)
2014-05-29 10:45:00遇過教練用毛巾佔器材 好聲問還被回說他要用
作者:
FallenWYN (banana man)
2014-05-29 12:09:00組間休息也讓出啦，一分鐘夠給別人做一組了
樓主體重是多2kg不是少2kg喔 所以才說天生神力啊
作者:
lim10337 (Shane)
2014-05-29 12:57:00看錯了是多2kg! 超厲害的!!
作者:
orznge (歡雅)
2014-05-29 14:15:00推把電力從23%滑到13%
作者:
nickywang (只要有心 人人都是食神)
2014-05-29 18:19:00練手指不行嗎？（誤）
作者:
whiteeye (我…回來了~)
2014-05-29 19:55:00好猛，變重還體脂變低，超強，@@
作者:
tbcfhfiter (KK包容對方......願意信)
2014-05-29 21:26:00器材被霸占就換啞鈴 或槓鈴阿,有什麼好氣的
作者:
cosy (笑看人生)
2014-05-29 21:57:00若是槓鈴.啞鈴區也是滑手機的人佔住咧
作者: RMCC (員林劉德華) 2014-05-29 23:31:00
啞鈴總是有人拿一堆放自己腳邊
口氣好一點，通常對方會先不好意思或是趕緊草草做完一組閃人。
作者: metalhead (Metalhead) 2014-05-31 18:06:00
啞鈴獵人，器材特殊用法，嘴砲阿伯，百組魔人 一堆寶
作者:
Dukezxh (OMEGA)
2014-06-01 13:14:00真的很討厭這種人 而且還會義正嚴辭地說要繼續用擺明要全部人都配合他的時間
作者:
kee32 (終於畢業了)
2014-06-05 13:07:00"啞鈴獵人，器材特殊用法，嘴砲阿伯，百組魔人 一堆寶" 讚!!