[問題] 運動後體重不減反升課表健檢 card9108 PTT批踢踢實業坊

作者: card9108 (東) 2014-07-27 11:03:49

基本資料
性別：男
年齡：24
身高：176
體重：66->70
BMI：22.6
體脂率：17->19%
補個圖片 : http://ppt.cc/gTBS
有興趣可以搜尋我之前的文
已經線條全部失去了...

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-07-27 11:06:00

不要只吃三餐要吃五餐

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-27 11:31:00

過份有氧、熱量不足、標準溜溜球

作者: yurikim 2014-07-27 11:37:00

難怪你會胖 .....

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-27 11:37:00

完全沒有不科學啊......

作者: panshow 2014-07-27 11:39:00

這什麼三餐阿我80歲的阿嬤都吃的比你多

作者: yurikim 2014-07-27 11:42:00

肌肉炸光只要脂肪活下來就有重建的希望大腦就是這麼單純

作者: mToTm ( ~ mToTm ~) 2014-07-27 11:51:00

這種運動量哪會過份有氧

作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º è›‡ä¹‹ç„) 2014-07-27 11:58:00

這叫求仁得仁，你這樣吃這樣練當然是這樣結果，恭喜拍

作者: JKCCF (被逆轉orz) 2014-07-27 12:05:00

我比較驚訝這種食量還可以有70公斤XD

作者: jack482653 (Xian) 2014-07-27 12:07:00

不會覺得意外

作者: we147121 (五餅) 2014-07-27 12:15:00

兩三口肉? 沒有單位怎麼說得準

作者: acegikmp (阿超) 2014-07-27 12:15:00

既然暫時沒工作..請利用時間多做點功課...

作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-07-27 12:56:00

你吃太少了！連我女生看了都覺得好少！你的身體在抗議了

作者: card9108 (東) 2014-07-27 13:45:00

所以結論是吃太少！？感謝大家，爬了一些文找到問題點了

作者: a21xl07 (翔) 2014-07-27 14:13:00

左轉 fitness 3Q

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-07-27 17:31:00

..........按錯了....

作者: yhlty (yhlty) 2014-07-28 11:21:00

覺得眼熟，是不是在fitness 也po過啊？

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