[問題] 請問這是在練哪部位 titti PTT批踢踢實業坊

作者: titti (安饅) 2014-07-27 12:03:59

IG連結
http://instagram.com/p/q617zTuhQY/?modal=true
請問這是在練哪?
看底下描述是在練shoulders(肩)?
不過我怎覺得應該是練人魚線

作者: lesfu (拉茲夫) 2014-07-27 12:07:00

側腹

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-07-27 12:11:00

oblique就腹斜肌

作者: lesfu (拉茲夫) 2014-07-27 12:13:00

兩手拿啞鈴的阻力不就一樣。。。又不是練握力

作者: baw88 (小寶) 2014-07-27 12:28:00

根本沒有什麼專練人魚線的動作，蹲舉核心有在做，體脂低自然側腹的線條就會出現

作者: ezlty (Nick Dr2276) 2014-07-27 12:35:00

這腿真長

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-27 13:34:00

圖片中的動作其實很危險每次在健身房看人練都十分擔憂要練腹斜肌其實很簡單你只要動作都做單邊就好何必和脊椎開玩笑

作者: sadaharu12 (獅子王姬芭) 2014-07-29 14:27:00

請教水肥哥，何謂動作都做單邊? 大概是哪些動作? 感恩

繼續閱讀