[問題] 「激戰」中這動作有人練嗎？ WMX PTT批踢踢實業坊

[問題] 「激戰」中這動作有人練嗎？

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2014-07-31 07:55:47

http://youtu.be/NEQSY7PZxsg?t=8m25s
影片中8分25秒有一個從趴姿變成跪坐的動作，
找動作好像很少看到有人在練，
這動作練了是可以練那些區域呢？
看起來好像很容易傷到下背？

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2014-07-31 08:16:00

股二頭門檻不低傷下背還好

作者: cokaman (cokaman) 2014-07-31 09:56:00

體指超低...

作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2014-07-31 14:00:00

我前幾天才試著做過，大概三兩下就快抽筋了XDD

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-31 17:17:00

有的哦看過美式足球員練過

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