這篇內容我先不論，我只是對原PO所說的成果感到很好奇
原PO說:
上個月我自己有做人體實驗，力量訓練兩周減脂7.2公斤，肌肉增加2.2公斤
這個成效遠超乎我的常識(也許我這方面知識不足)，因此我想問問有人有經驗
可以短時間增加這麼多的肌肉量嗎? 又學理上面這件事是可能的嗎??
這是我在網路查的的文章
http://www.builtlean.com/2011/10/13/how-fast-can-you-build-muscle-5-factors-that-affect-muscle-growth/
上面有兩個圖表，一個是用磅數去計算，一個是用體重比例去算
而圖表顯示，越是有經驗的健身者，因為越接近人體自身上限的原因，越難增加肌肉
(原PO能寫出這種文章，應該也不是新手吧)
而第一個圖表中最快速率(初學者身形)，也只是一個月2磅(一公斤不到)
第二個依照自身體重的圖表拿一個300磅的巨型初學者身材來試算
最多也只有4.5磅(兩公斤出頭)一個月的速率(但這個算法應該已經超現實)
那原po所說兩周2.2公斤真的跟這個網站上說的有極大的出入
有人能夠解釋一下嗎??