小弟最近才踏入健身的世界
我看到家裡附近的健身世界正在做推銷一個月只要XXX元所以就加入了
小弟之前有在健身工廠體驗過幾天 所以會用一些有氧器材
也在sogo的伊士邦短暫的加入會員一個月過 不過會用的器材在世界貌似都沒看到
晚上人蠻多的 我看很多教練都有在指導(不知道是不是花錢的一對一)
牆上也有掛很多教練的照片還有哪些證照的說明
可是不知道哪個教練比較好 有沒有人有在三多廠練呢?
能否推薦哪個教練比較好 想挑個人少的時間詢問教練器材的使用方法
小弟想練 手臂肌肉 還有胸肌 可是器材不會用
有爬文看過一些方法 但很多名詞 看不懂 器材名稱甚麼的也不懂
可以請有在三多廠的大大們推薦一下呢?