這一兩周，小弟呼吸感覺不順，也不知道怎麼形容，呼吸正常 但大腦就是要我深呼吸一下，我的胸腔才會舒服點，這個症狀也說不上是胸悶。
以上是我的敘述。
以下是我今天去看中醫 中醫大致說的：中醫師說 可能是1.我睡眠不足，時間不對（凌晨12點-1點睡到早上9點）。2.我運動量太大，身體無法負荷，說我心臟有點弱（一周四天重訓 腿、胸、背、腿肩）每次時間約1個小時內完成，建議我減少運動量。3.因為我喝高蛋白（低熱量） 說高蛋白會造成身體 腎臟的負擔，不是什麼好東西，如果不是練職業的，建議我不要喝。
我個人感覺是以前肌肉量不高，身體需氧量也不多，這五個月積極健身之後 身體肌肉量有提升不少，所以身體需氧量增加，我的大腦想要更多的氧氣才讓我要一直吸大口的氣！
不知道有沒有有類似情況的前輩能分享一下經驗嗎？