[問題] 在家健身用的地墊 dosomethnig PTT批踢踢實業坊

[問題] 在家健身用的地墊

作者: dosomethnig (GG) 2014-10-21 11:49:48

巨巨們午安
板上好像很少討論的文章
在露天拍賣上面找到這個
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21402066589991#qna
這是3cm的，他也有賣4cm的
想問問用這個來當健身用的地墊如何？
就是基本的啞鈴椅、啞鈴，硬舉
房間地板是木頭的，想問一下3cm就夠了還是4cm
有沒有人有什麼相關的經驗或是建議 :D
感謝巨巨

作者: ming0128 (ming) 2014-10-21 12:40:00

這個我買過喔，4CM的買六張，我是拿來伸展、滾輪、拉筋用來丟丟啞鈴槓鈴也是OK，除非很高處落下不然4CM夠用不過，他是軟墊，請不要在上面做硬舉、蹲舉，你懂得...

作者: venomous 2014-10-21 12:48:00

大重量用橡皮墊當最底下墊子比較好~上面再鋪其它軟墊y做緩衝機車行那種厚度

作者: ming0128 (ming) 2014-10-21 12:56:00

大重量的話，底要防滑以免GG，然後槓片落點用軟墊就好

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2014-10-21 20:52:00

硬舉、蹲舉要腳踏實地，不能直接踩在軟墊上

作者: dosomethnig (GG) 2014-10-21 21:41:00

腳踏實地 XDD 好的赤腳採在木板上好嗎？家裡室內的那種木板？感謝

作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-10-21 21:46:00

踩在穩定平面的意思如果你家的木板不會滑動or亂翹那就可以啊建議赤腳穿舉重鞋或是converse的用意就在這

作者: dosomethnig (GG) 2014-10-21 21:51:00

感謝 :D

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